Супер-Инфо
super.kg
видео
Кефир бизге Кавказдан келген. Анын аталышы кавказдын "кеф" деген сөзүнөн келип чыккан. Бул болсо "ден-соолук"
дегенди билдирет. Демек, кавказ элинин узак жашашына алардын кефирди такай ичишинин да салымы бар. Ал эми "биос" деген сөз грекчеден которгондо "жашоо"
дегенди билдирет. Биокефир деген сөз - "оорусуз жашоо" деген мааниде.
- (2 )
-
- 1
- 2
Кефир диетасы
#1 06 Ноябрь 2013 - 13:59
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 6 360
- 17 Август 12
- : 28 Окт 2016 19:24
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Бишкек
Юрист - одна из древнейших профессий. Где бы он ни работал, его обязанность - свято служить закону!
#2 06 Ноябрь 2013 - 14:01
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 6 360
- 17 Август 12
- : 28 Окт 2016 19:24
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Бишкек
Ар бир адамдын организминде пайдалуу бактериялар жашайт. Бирок жаш өткөн сайын стресстен, антибиотиктерди кабыл алуудан жана башка себептерден улам алардын саны азайгандан азая берет. Жок болгон пайдалуу бактерияларды толуктоонун эң ишенимдүү булагы - кефир. Бирок эсиңизде болсун, бул кычкыл сүт азыгын майлуу тамак менен алкоголду кошо пайдаланганыңызда кефир дарылык касиетин жоготот. Бул кычкыл сүт азыгынын курамында лактоза аттуу белок болгондуктан,
организмге жеңил сиңет. Эгерде ичкен сүтүбүз бир сааттын ичинде 30%ы сиңсе, ушул эле убакытта кефир 90% сиңет. Кефирди такай колдонуу - иммунитетти да көтөрөт.
Юрист - одна из древнейших профессий. Где бы он ни работал, его обязанность - свято служить закону!
#3 06 Ноябрь 2013 - 14:03
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 6 360
- 17 Август 12
- : 28 Окт 2016 19:24
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Бишкек
Кефир диетасынын негизги талабы - кефирдин майлуугу аз болуш керек: көп дегенде 1,5 % майлуулукта.
Ошондой эле диета учурунда кантсыз жана тузсуз колдонуу керек.
Юрист - одна из древнейших профессий. Где бы он ни работал, его обязанность - свято служить закону!
#4 06 Ноябрь 2013 - 14:04
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 6 360
- 17 Август 12
- : 28 Окт 2016 19:24
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Бишкек
экинчи түрү: Кефир диетасына алманы кошсо да болот. Мисалы: алгачкы үч күнү - күнүнө 1,5 литрден кефир, кийинки үч күнү - күнүнө 1,5 килограммдан алма, анан кайра үч күн кефир
Юрист - одна из древнейших профессий. Где бы он ни работал, его обязанность - свято служить закону!
#5 06 Ноябрь 2013 - 14:06
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 1 472
- 16 Апрель 13
- : 14 Янв 2022 22:57
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Ыйык" Кааба "Медине.
Оо жакшы кенеш экен.Сизге чоон рахмат.
СЕН УШУНЧАЛЫК ЖАКШЫ АДАМ БОЛГУН,
ЖАДА КАЛСА ДУШМАНЫҢ ДА ДУШМАН БОЛГОНУНА ӨКҮНСҮН.
ЖАДА КАЛСА ДУШМАНЫҢ ДА ДУШМАН БОЛГОНУНА ӨКҮНСҮН.
#6 06 Ноябрь 2013 - 14:07
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 6 360
- 17 Август 12
- : 28 Окт 2016 19:24
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Бишкек
Кефир диетасынын бир нече түрү бар: Биринчи түрү: Монодиета: бир күндө 1-1,5 литр жаңы кефирдин өзүн кант кошпой ичүү керек. Ортодогу аралыктар бирдей болууга тийиш. Диета үч күнгө созулат.
Юрист - одна из древнейших профессий. Где бы он ни работал, его обязанность - свято служить закону!
#7 06 Ноябрь 2013 - 14:08
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 6 360
- 17 Август 12
- : 28 Окт 2016 19:24
- Жынысы:Эркек
- Калаасы:Бишкек
Кефир диетасынын 3-түрү мындай: 1-күн. Орточо чоңдуктагы 5 даана кайнатылган картошка жана 1,5 литр кефир. 2-күн. 100 грамм сууга бышырылган тоок эти жана 1,5 литр кефир. 3-күн. 100 грамм сууга бышырылган майсыз эт жана 1,5 литр кефир. 4-күн. 100 грамм сууга бышырылган балык жана 1,5 литр кефир. 5-күн. Өлчөмү жок жашылча-жемиш жана 1,5 литр кефир. 6-күн. Бир гана кефир, ачка калбагандай өлчөмдө. 7-күн. Жогоруда аталган азыктардан каалаганыңызды жей бей берсеңиз болот, бирок, кефирдин ордуна минералдык суу ичесиз. Кефир диетасы өтө тез жыйынтык бербегени менен зыянсыз, туруктуу, башкача айтканда, арыктаган соң кайра толбойсуз. Диета кармабасаңыз деле кефирди күнүмдүк рационуңузга киргизсеңиз,
ал зат алмашууну жакшыртат, сиздин келбеттүү, сергек, ден- соолугуңуздун чың болушуна өз салымын кошот.
Юрист - одна из древнейших профессий. Где бы он ни работал, его обязанность - свято служить закону!
#8 06 Ноябрь 2013 - 14:23
- Супер-активист
-
- Кыймылы жок
- 5 812
- 10 Июль 08
- : 27 Фев 2022 18:34
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Жомоктогу сепил сарай
Салмагым оорлошуп калганда мен да ач карын 1%тик майлуулуктагы кефир диетасына отурам. 3 аптага чейин чыдап койсо, кыйла эле жеңил сезип каласың өзүңдү...
Үмүт
- менин жолум,
Жеңиш - менин тагдырым.
Жеңиш - менин тагдырым.
#9 06 Ноябрь 2013 - 15:30
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 1 247
- 24 Май 09
- : 07 Май 2016 00:07
- Жынысы:Белгисиз
Колдонуп коруш керек экен, чын эле жардам берип стройная болуп калсам ажеп эмес)))))))
Жашоодо бакыт бар деп жашоонун, озу бакыт!
#10 02 Декабрь 2013 - 20:31
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 73
- 07 Октябрь 10
- : 31 Дек 2020 20:44
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Ош
Мен дагы кефирсиз жашоомду элестете албайм,быйыл жолдошумдун 20 жылдык кечеси болордон 1ай мурун кефирге отургам и в итоге 8кг арыктап каалап жургон койнокту кийип бардым
#11 03 Декабрь 2013 - 19:09
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 82
- 31 Май 12
- : 30 Июн 2019 17:50
- Жынысы:Аялзаты
Bala emizip jurup dele kefir dietasin karmasa bolobu ariktagim kelip jatat birok bala emizem,kan4a kg 4eyin ariktayt adam bir jumada
#12 04 Декабрь 2013 - 23:06
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 1 447
- 03 Август 13
- : 28 Дек 2020 01:04
- Жынысы:Белгисиз
Мен дагы кефирсиз жашоомду элестете албайм,быйыл жолдошумдун 20 жылдык кечеси болордон 1ай мурун кефирге отургам и в итоге 8кг арыктап каалап жургон койнокту кийип бардым
Кененирек жаза кетсениз эжекеси
#13 05 Декабрь 2013 - 00:04
- Карапайым
-
- Кыймылы жок
- 73
- 07 Октябрь 10
- : 31 Дек 2020 20:44
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Ош
Leti кунуно 2 литр свежий кефир ичесиз майлуу нерселерден баш тартуу керек болгону эрк керек
#14 05 Декабрь 2013 - 00:23
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 655
- 24 Февраль 11
- : 24 Фев 2022 19:51
- Жынысы:Аялзаты
Айран эле дебейлиби? Ошондо айрандын жалаң өзүн эле иче беребизби? 
А мен айран менен пицца, оромо, самсыларды жегенди жакшы көрөм 
А мен айран менен пицца, оромо, самсыларды жегенди жакшы көрөм
#15 13 Декабрь 2013 - 17:44
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 857
- 14 Август 13
- : 10 Апр 2017 06:06
- Жынысы:Аялзаты
Кефирди тынбай ичсенер аш казанда гастритти пайда кылышы мумкун.
Кефирди тункусун жатаардын алдын ичсен пайдалуу.
Кефирди тункусун жатаардын алдын ичсен пайдалуу.
Мен бактылуумун.
!
#16 21 Январь 2014 - 23:55
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 336
- 20 Сентябрь 13
- : 16 Мар 2024 15:52
- Жынысы:Аялзаты
Aa kefir dietasy m.n kymcha bel bolso da bolobu,aitaiyn degenim mende bolgonu vverhnii chast'ta ganaproblema bar,eeech ele parametrim 90-60-90 bolboi koidu,90-80-90,keneshiner bolso jardam berip koisuzdarby???
#17 21 Январь 2014 - 23:57
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 336
- 20 Сентябрь 13
- : 16 Мар 2024 15:52
- Жынысы:Аялзаты
Aa kefir dietasy m.n kymcha bel bolso da bolobu,aitaiyn degenim mende bolgonu vverhnii chast'ta gana problema bar,eeech ele parametrim 90-60-90 bolboi koidu,90-80-90,keneshiner bolso jardam berip koiosuzdarby???
#19 26 Январь 2014 - 00:21
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 516
- 07 Сентябрь 13
- : 22 Май 2016 09:20
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бакыт уйу (дом счастье).
Aa kefir dietasy m.n kymcha bel bolso da bolobu,aitaiyn degenim mende bolgonu vverhnii chast'ta gana problema bar,eeech ele parametrim 90-60-90 bolboi koidu,90-80-90,keneshiner bolso jardam berip koiosuzdarby???
мындай учурда обурчту жардамга чакырсаныз болот.
Если Я кому то не понравлюсь_ вот не верите --ПеРеЖиВу))))))).
..
#20 27 Январь 2014 - 10:38
- Активист
-
- Кыймылы жок
- 953
- 29 Октябрь 13
- : 02 Ноя 2014 13:28
- Жынысы:Аялзаты
- Калаасы:Бишкек
Разгрузочные дни деп майсыз айранды жумасына 2 же 3 кун ичсе болот,жалан эле айран менен арыктаган туура эмес го.Организм керектуу витаминдерди да алып туруш керек да кунуго айрандан башка тамак аштардан дагы.
- (2 )
-
- 1
- 2
Мобилдүү версия