Кантип туура тамактанып арыктоо керек?

Кантип туура тамактанып арыктоо керек? Жаз келди кыздар! )))

#1 Kyzyl-jooluk-jaljalym 06 Февраль 2021 - 13:10

Момун

Кыймылы жок
35
23 Август 19
: 14 Дек 2021 03:01
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Где Ты там и Я

Карантинден кийин баарыбызда эле "Кантип арыктайбыз? "-деген койгой бар болуш керек. Туура тамактанып арыктоо жонундо билген кеп-кенештерден болушпойлубу)

of the page up there ^

#2 Emilia.kg 06 Февраль 2021 - 21:20

Активист

Кыймылы жок
357
17 Апрель 13
: 27 Мар 2021 18:41
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:Жер

Оозду тыйыш керек)))) баттан,аздан.

Баары жакшы болот!

of the page up there ^

#3 Baktyluu_bolgum_kelet 06 Февраль 2021 - 22:24

Активист

Кыймылы жок
1 687
26 Январь 16
: 09 Июн 2024 19:09
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:♡♡♡ОШ♡♡♡

После род арыктышым керек деп коюп жүрөм Кудай берип.

of the page up there ^

#4 brunette 06 Февраль 2021 - 22:30

Активист

Кыймылы жок
607
08 Июнь 14
: 26 Фев 2022 08:59

Мен да арыкташым кк эле деп коюп журом

of the page up there ^

#5 Puper-pup 07 Февраль 2021 - 13:23

Активист

Кыймылы жок
457
27 Август 13
: 06 Окт 2021 22:28
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:UFC

Зарядка кылгыла дейин десем,деги түртмөбүз,кылбайбыз. Залга барсанар айла жок жасап баштамаксынар, эгер сүйүктүүңөр жиберсе. Хотябы приседание 4 жолу 20даана,планка 30 күн. Тамакты аздан,чай сахары жок,нан бир кесим,макул экөө))) меники ушундай диета.
Баарибир чындап каалоонор болбосо баштабай жүрө бересиңер, күйөөңөр нормалек деп коет,семизсин деп эле көрсүнчү))))

of the page up there ^

#6 Stervashka 07 Февраль 2021 - 18:43

Активист

Кыймылы жок
351
26 Январь 16
: 05 Авг 2025 00:41
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Москва

А мен неге эч эле семирбейм деп ойлосом эс тарткандан сахар чай ичпейт экем.Ошондонбу деп койдум.

of the page up there ^

#7 Puper-pup 07 Февраль 2021 - 18:59

Активист

Кыймылы жок
457
27 Август 13
: 06 Окт 2021 22:28
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:UFC

А мен неге эч эле семирбейм деп ойлосом эс тарткандан сахар чай ичпейт экем.Ошондонбу деп койдум.

же аппетит диета))))

of the page up there ^

#8 Baktyluu_bolgum_kelet 07 Февраль 2021 - 19:38

Активист

Кыймылы жок
1 687
26 Январь 16
: 09 Июн 2024 19:09
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:♡♡♡ОШ♡♡♡

Ошо да)

of the page up there ^

#9 Emilia.kg 08 Февраль 2021 - 10:42

Активист

Кыймылы жок
357
17 Апрель 13
: 27 Мар 2021 18:41
Жынысы:Белгисиз
Калаасы:Жер

Менин диета менен башым оорубайт эч эле,озумо кандай болсом жагам. Озумо жаксам болду,башкалардын ою ойлондурбайт

Баары жакшы болот!

of the page up there ^

#10 XATSAN125 08 Февраль 2021 - 11:42

Активист

Кыймылы жок
663
27 Ноябрь 18
: 12 Дек 2024 21:23
Жынысы:Эркек

Создун кысскасы эң калтаси Австралиянын ала желини чооң уйундай болуп оозго эмне туш болсо ошону жей бергенди токтотсон эле жетет.

Помните Альберт Эйнштейн сказал:«Я боюсь,того дня когда настанет тот день, когда технологии превзойдут простое человеческое общение. И мы получим поколение идиотов»

of the page up there ^

#11 brunette 08 Февраль 2021 - 13:16

Активист

Кыймылы жок
607
08 Июнь 14
: 26 Фев 2022 08:59

Тамак жеп буттум эле азыр :rofl:

of the page up there ^

#12 Diyana 08 Февраль 2021 - 14:24

Карапайым

Кыймылы жок
82
19 Февраль 18
: 08 Сен 2024 08:42

Семируу жонундо да тема ачылса жакшы болмок мага окшогондорго. Тегеле семирбеймго, бирок карасам бир отурганда басып коп жей албайткем, ошон учун семирбейсин дешет. Аз-аздан тез-тез жесенер,ужинге аз эле жеп, фрукты жесенер арыктайсынар.