[KAPAGAT]

Гречка диетасы менен арыктагандар барбы? Бир жумада канча кг таштоого мумкун,билсениздер мени-менен болушуп коюнуздарчы)

[alfahtc]

Мен кармагам 1кун кечке гречка туз пуз эч нерсеси жок анан суу 2литрдей,
2- куну ( гречка жегим келбей) сабиз жедим 2-3 сабиз анан суу, чай
3- куну 4-5 алма суу, чай ичтим
4-5 куну кадимки тамактардан 1-2 кашыктан деп алма, сабиз жедим
6-7 куну кадимки тамактардан кичине кобуроок деп суу коп ичтим. Ошентип 5 кг арыктадым, кадимкидей женилдеп, ичим кирип калды. Ашказанын кичирейип калат экен анан диетадан кийин деле коп тамак дегин келбейт. Анан бери 1жумадан ашты даны эле арыктап жатвм аз аздан жеп( албетте куну го коп кыймыл зарядка)

Билдирүүнү түзөткөн: alfahtc: 10 Февраль 2017 - 09:40

[hanbiike.97]

Emne kununo uch litrden kiptok ichse,tamak ashty azaityp,aryktaiby.???

[aidinaernur]

Бир литр сутко ( бышырып , айран болчудай температурада) бир стакан гречканы салып кошуп уютуп. Ошону каалаганда жеп турса болот.

[Dinaa]

ushu grechka dietany karmai albai koigom tuzu jok jei albai kop basyp altydan kiin tamak jebei suunu kop ichip jurup fruktu jep shirindi voobshe jebei aryktagan elem.

Билдирүүнү түзөткөн: Dinaa: 26 Февраль 2017 - 01:23

[Muslima96]

Гречка менен канча кг арыктаса болот?