Гречка диетасы

Гречка диетасы Гречка диетасы

#1 KAPAGAT 09 Февраль 2017 - 19:06

Активист

Кыймылы жок
888
25 Август 16
: 14 Апр 2024 21:26

Гречка диетасы менен арыктагандар барбы? Бир жумада канча кг таштоого мумкун,билсениздер мени-менен болушуп коюнуздарчы)

of the page up there ^

#2 alfahtc 10 Февраль 2017 - 09:40

Карапайым

Кыймылы жок
193
13 Сентябрь 16
: 18 Окт 2021 12:09

Мен кармагам 1кун кечке гречка туз пуз эч нерсеси жок анан суу 2литрдей,
2- куну ( гречка жегим келбей) сабиз жедим 2-3 сабиз анан суу, чай
3- куну 4-5 алма суу, чай ичтим
4-5 куну кадимки тамактардан 1-2 кашыктан деп алма, сабиз жедим
6-7 куну кадимки тамактардан кичине кобуроок деп суу коп ичтим. Ошентип 5 кг арыктадым, кадимкидей женилдеп, ичим кирип калды. Ашказанын кичирейип калат экен анан диетадан кийин деле коп тамак дегин келбейт. Анан бери 1жумадан ашты даны эле арыктап жатвм аз аздан жеп( албетте куну го коп кыймыл зарядка)

of the page up there ^

#3 hanbiike.97 13 Февраль 2017 - 16:30

Активист

Кыймылы жок
364
30 Январь 17
: 16 Дек 2021 14:07
Калаасы:Jan duinosu

Emne kununo uch litrden kiptok ichse,tamak ashty azaityp,aryktaiby.???

of the page up there ^

#4 aidinaernur 26 Февраль 2017 - 01:02

Активист

Кыймылы жок
1 329
21 Октябрь 11
: 30 Мар 2025 01:04
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Океандын ары жагы

Бир литр сутко ( бышырып , айран болчудай температурада) бир стакан гречканы салып кошуп уютуп. Ошону каалаганда жеп турса болот.

of the page up there ^

#5 Dinaa 26 Февраль 2017 - 01:13

Активист

Кыймылы жок
476
03 Сентябрь 15
: 24 Май 2020 17:53
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Сан Франциско Кыргызстан.

ushu grechka dietany karmai albai koigom tuzu jok jei albai kop basyp altydan kiin tamak jebei suunu kop ichip jurup fruktu jep shirindi voobshe jebei aryktagan elem.

of the page up there ^

#6 Muslima96 28 Март 2017 - 15:54

Момун

Кыймылы жок
17
27 Январь 17
: 03 Май 2018 14:34
Жынысы:Аялзаты
Калаасы:Бишкек

Гречка менен канча кг арыктаса болот?

of the page up there ^

Диетология