[Maika]

Акыркы учурда попуялардуулугу күндөн-күнгө артып бараткан ЙОГА тууралу кандай маалыматыңыздар бар? Кызыгасыздарбы, балким араңыздарда машыккандар бардыр? Эгерде машыккан болсоңуз кандай багытта? Кандай асаналар жагат? Кимге кандай пайдасы тийди?
Жеке мен үчүн келбетти бир калыпта кармоого (ден соолук жактан да), күн бою сергек болууга, сабырдуулукка үйрөтүп ж.б. көп пайдасы тийип келет.

Баса, ал эмне эле дегендер үчүн: https://www.super.kg.. .icle/show/22625



п. с. Бул бөлүмгө толугу менен туура келбеши мүмкүн. Бирок башка жакка деле жарашчудай эмес.

[Maika]

[Shorobashat]

Йоганы мен да жактырам алектенчу элем 2 жыл мурда. Чогуу жашаган балдар башында кулуп журушту комнатада жасай берчумун кыймылдарын. Сонун гимнастика да Йога. Ар кыл муун бел ооруларын алдын алууда жаштарга пайда жактары ушул. А ал эми чон адамдарга бел муун ооруларынан арылууда чон жардамчы боло алат. Ар куну жана таштап койбой алектенсе.