Суперстан: besha - Профилди кароо

Сокулук районуна караштуу поселкада уй жумуштарына жардамдашып чогуу турганга кыз же келин керек , уйдо болгону эки Адам(киши ,аял), айлык 12 мин.дагы кошулат. Уй тосулган, коопсуздук чарасы Жакшы. Т.н. 0776436348 ,ватс ап +996703 931809

Саламатсызбы! Адам өзү депрессияга түшүп кеткенин байкабай калат. Стресс(маанайдын терең чөгүп кетиши) өтүшүп кетсе, депрессияга айланат. Депрессия-бул стресстин эң жогорку фазасы. Депрессияга кабылган адам жашоого максатсыз карап, айланага болгон кызыгуусу басаңдап, көбүнчө жашоодон ордун таба албай, бир гана өлүмдү эңсей баштайт. Өлүп алуу менен гана кээ бир алсыз, психикасы бузула баштаган адамдар көйгөйлөр түгөнөт деп ойлошот. Бирок, бул бардык динде бар. Өз өмүрүнө өзү кол салган, суицидке барган адам тозоктук деп айтылат. Сиз бул нерсени эсиңизден чыгарбаңыз! Сиздин башыңызда оор түйшүк, багылбай, ыйлап жаткан балаңыз, таштап кеткен жолдошуңуз, жетпей жаткан дене-мүчөңүз деле жок экен. Бир жупуну жашаган адам үчүн бар болушу керек болгон баалуулуктарыңыздын баары бар экен. Аллахка шүгүр кылыңыз! Айтымыңызга караганда университетте да билим алат өңдөнөсүз. Сиздин кыялыңызга канча адам жетпей жүрөт. Канчалаган жаштар Жогорку билимдүү боло албай, университеттин босогосун аттай албай, көр тириликтин айынан чет өлкөлөп кара жумушчу болуп жүрүшөт. Өлсө мына ошолор депрессияга түшүп мурун эле өлүп алышпайт беле. Алар дайыма стресс менен жүрүшөт. Өлкөсүн, ата-энесин, бвлдарын сагынышат. Физикалык, психикалык жактан да чарчашат. Бирок, алардын максаты стресс деген атың өчкүр немени жууп кетет. Демек, сиз максат коюуңуз. Умтулуңуз. Жашооңуздун терезесин жакшылап жууп, кирин кетирип агартыңыз. Анын жолдору,
1. Ата-энеңизди, бир туугандарыңызды көбүрөөк ойлоп, жакын болуңуз. Балалык күндөрүңүздү көп-көп эстеңиз!
2. Досторуңузга сырыңызды бөлүшө бербеңиз. Анткени, достун да досу болот. Зыяны тийиши мүмкүн. Бирок, досторуңуз менен лыжа тээп, жаратылышка саякаттап кызыктуу убакыт өткөрүүгө аракет кылыңыз!
3. Өзүңүз менен өзүңүз сырдашыңыз. Ичиңиздеги сизди кемирип жаткан көйгөйдүн эмне экенин билүүгө аракет жасаңыз. Сизди бул абалга алып келген көйгөйдү издеңиз. Сизди сизден башка эч ким жакшы билбейт! Ишениңиз мага!
4. Музыка угуңуз, бийлеңиз, жан-дүйнөңүз эмнени кааласа ошону кылыңыз. Бирок, жакшы нерселерди гана. Жан-дүйнөңүз каалаган нерсени дайыма акыл менен таразалап, сизге пайдалуу боло тургандарын гана чечиңиз!
5. Спорт менен алектениңиз. Чуркаңыз. Адам чуркаганда эркектерде тестостерон, аялдарда эстроген гормондору бөлүнүп чыгат. Бул гормондор сиздин өзүңүздү өзүңүз сүйүүгө жардам берет. Бактылуу кылат. Бул гормондордун бөлүнүүсү үчүн спорт менен алектенүү жетишсиз. Тамак-ашка да маани бериңиз. Аллергияңыз жок болсо, серотин гормону( бактылуулук) бөлүнүп чыкчу банан, шоколад сыяктуу азыктарды да жеңиз!
6. Социалдык тармактардан өзүн-өзү өнүктүрүүчү, психологиялык абалды жөнгө салуучу атайын видеолорду көрүңүз. Мотиваторлорду тыңдаңыз. Ал дагы сизге жардам берет!
7. ...жана башка миңдеген, миллиондогон кеп-кеңештерим бар(суу процедуралары, жаныбарлар менен сырдашуу, гүл өстүрүү койчу, толгон токой). Жазсам бири бүтүп, экинчиси түгөнбөйт!
Демек, сиз качан сазга батып кетип, бул жарык менен коштошом дебей, ошол саздан чыгуунун жолун издеңиз! Биздин, адамдардын, башка жандуулардан өзгөчөлүгүбүз мына ушунда. Дайыма жашоо үчүн күрөшүүбүз абзел. Жашоонун баары сизге берилген!