КҮНГӨ КҮЙҮҮ
№19200
Күн – денсоолуктун мүлкү. Күнгө күйүү – адам баласына илгертеден эле белгилүү болуп келе жаткан эң маанилүү дарылардын бири. Күн адамга жашоо берип, адамды физикалык жана моралдык жактан күчтөндүрөт. Бирок, күнгө күйүп денсоолугубузду чыңдайбыз деп тескерисинче, зыян келтирип алышыбыз мүмкүн. Ал үчүн күнгө туура күйүүнүн жолдорун билишибиз шарт.

КҮНГӨ ТУУРА КҮЙҮҮНҮН ЭРЕЖЕЛЕРИ
Күнүнө 8 сааттан күндө болуу денсоолукка да, териге...

толугу менен
ЖҮГӨРҮ ЖАНА АНЫН ПАЙДАСЫ
№40703
СССР кезинде Никита Хрущёв “жүгөрүнүн атасы” атка конгон эле. Жүгөрүгө чоң маани берүүнү да элге ошол үйрөткөн. Жүгөрүдө кандай витаминдер бар жана алар организмге кандай таасир тийгизет?
толугу менен
ЖҮГӨРҮ МАЙЫ БЫРЫШТАРДАН АРЫЛТАТ
№99100
Жүгөрү майы жогорку калориялуу май, 100 граммында 900 килокалорий...
толугу менен
ТИШТИ КАЛЫБЫНА КЕЛТИРҮҮ КАНЧА ТУРАТ?
№24800
Акактай тизилген тиштер, жанга жагымдуу жылмаюу илгертеден күнү бүгүнкүгө чейин денсоолуктун, сулуулуктун, жаштыктын символу болуп келет.
Бүгүнкү күндө тишти сактоонун, ооруган тишти сакайтуунун, жагымсыз өңүн жакшыртуунун кандай жолдору бардыгын жана ал үчүн пациенттен канча тыйын талап кылынаарын байкап көрдүк...

толугу менен
ТӨРӨГҮЧӨ КОШУЛБАЙБЫЗБЫ?
№22000
– Бойго бүткөндөн кийин кошулса үстүнө дагы бүтүп калат дешет го, ушул чынбы? Анткени, азыр келинчегимдин 1,5 айлык боюнда бар. Эми төрөгүчө кошулбайбызбы? Эльдар, 18 жашта, Токтогул.– Медицинада бойго бүткөн алгачкы 2-3 айда жана төрөөргө чейинки 2-3 айда кошулбоо керек. Анткени, бойдон түшүп же оору козгогуч микробдор кирип кетиши мүмкүн. Ал эми...
толугу менен
КОЛУКТУНУН КУРБУСУ БОЛУУ ОҢОЙ ЭМЕС
№30800
“Көптөн күткөн күн да жакындап келатат. Эң жакын курбумдун үлпөт тою. Мен анын курбусу катары алардын ак никесине күбө болушум керек. Бирок, бул милдеттин да өзүнө жараша оор жүгү бар экен. Кандай көйнөк кием? Чачымды кантип жасалгалайм? Дегеле менин милдетим эмне?” деп баш катырып тойго камына орозонун бүтүшүн күтүп жаткандардын катарында сиз дагы бар болсоңуз, анда төмөнкү макалага көз чаптырыңыз.
толугу менен
ЖАРАКАТТАН ӨЗ АЛДЫНЧА ДАРЫЛАНУУ МАЙЫПТЫККА АЛЫП КЕЛЕТ
№22000
Травматология бөлүмдөрүнө автокырсыктан, бийиктен кулоодон, мушташуудан, муздан тайып жыгылуудан... кыскасы, түркүн себептерден колун, бутун, белин, жаагын, кабыргасын жана башка жерлерин сындырып же денесинин бир жеринен жаракат алгандар түшөт. Кээсине кокустан болгон кырсык себепчи болсо, көбүнө адамдар өздөрү күнөөлүү.
толугу менен
АЛМАНЫ ЭҢСЕСЕҢИЗ, ЖҮРӨГҮҢҮЗДҮ ТЕКШЕРТИҢИЗ!
№33402
Кандайдыр бир азыкты жегенди ушунчалык эңсөө кош бойлууларга гана таандык нерсе эмес. Бул ден соолукка байланыштуу кандайдыр бир белгиден кабар бериши мүмкүн.
Анткени окумуштуулар изилдөөлөрүнөн соң оорудан улам организм өзүнө эмне керек экендигинен кабар берип турарын аныкташкан.

толугу менен
СЕРГЕК ЖАШОО ҮЧҮН 7 КЕҢЕШ
№90902
Карантин деп эле үйдө бекер...
толугу менен
КОЛДУН ТЕРИСИН ЖАШАРТАБЫЗ
№102402
Күнүгө бет терисине кандай кам көрсөң, колдун терисине андан эки эсе камкордук...
толугу менен
ЖАЙКЫ ЭС АЛУУДАН КИЙИН ДЕНЕГЕ КАМ КӨРҮҮ
№77102
Жайкы эс алуу, көл, тоо... Албетте, көпчүлүгүбүздүн эсибизде...
толугу менен
БЫРЫШТАРДАН АРЫЛГЫҢЫЗ КЕЛЕБИ?
№40205
Бырыш – күлкүнүн, стресстин, жинденүүнүн жана күндүн зыяндуу нурунун сизге калтырган “белеги”. Анын үстүнө убакыттын өтүшү менен адам картая баштайт. Демек, бетти бырыш аралайт...
толугу менен
ТАЙТАК ЭРКЕКТЕР СЕКСУАЛДУУБУ?
№22100
– Биз менен кошо башка улуттагылар да (күрт, азербайжан) иштешет. Алар жүндүү, анан тайтак эркектер сексуалдуу болушат деп айтып калышат. Ушул туурабы? Шааркан, Ош.

– Сексологдордун далилдөөсүнө таянсак, узун бойлуулар эмес, чымыр денелүү орто бойлуулар сексуалдуу болушат. Секс-гиганттар деп орангутангды элестеткен жүндүү, анан тайтак эркектер эсептелет. Демек, сиз менен бирге...

толугу менен
ЭНДОМЕТРИОЗ. ДАРТ ӨТҮШҮП КЕТСЕ АЯЛ ЖАТЫНДАН КОЛ ЖУУЙТ
№89202
Көптөгөн окурмандар аялдарда көп кездешкен...
толугу менен
ЧАЧЫҢЫЗ БИР КҮНДӨ ЭЛЕ МАЙЛАНЫШЫП КАЛСА...
№102800
Эң көп тараган катачылык – башты ысык суу менен...
толугу менен
Бөлүмдүн статистикасы
соңку 15 мүнөт ичинде колдонуучу (Катталган: , коноктор: ) бул рубрикага кирди:

Макалалардын саны:
27439;
 
Маалымат-маанайшат порталы
2006-2025 © SUPER.KG
Кыргыз Республикасы, Бишкек шаары,
Турусбеков 109/1
"Супер-Инфо" гезитинин материалдары жеке колдонууда гана уруксат.
Жалпыга таратуу "Супер-Инфо" гезитинин редакциясынын жазуу түрүндөгү уруксаты менен гана болушу мүмкүн.
p
Рейтинг@Mail.ru
Биз социалдык тармактарда: