Курсакты ток алып жүргөн эзме курутту кантип даярдаса болот?

Кыш мезгили тоюмдуу жана калориялуу тамактарды талап кылат. Эзме курут адамды ток кармап, күч-кубат берет. Мындан тышкары каны аздарга, кан басымы төмөндөргө пайдасы чоң.

Эзме куруттун жана аны менен берилүүчү жупканын рецепттерин “Супер-Инфонун” жарык көргөн жаңы санынан (№736, 9-декабрь, 2016-жыл) таба аласыз.