Белоктуу диета майлардан арылтып, булчуңдарды чыңдайт. Мындай арыктоонун жолун айтып беребиз

Бүгүнкү күндө ашыкча салмактан арылууга арналган диеталардын түрү көп. Алардын бири – белоктуу диета.

Бул диетаны оң жана терс жактары, кимге болот, кимге болбойт? Таасирдүүлүгү канчалык? Белоктуу азыктар кайсылар?

Бул суроолорго туура тамактануу боюнча адис жооп берет. Адистин кеңешин “Супер-Инфо” гезитинин жаңы санынан (№831, 5-октябрь, 2018-жыл) окуй аласыз.