Балык жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алат. Андан түрдүү даамдарды жасаганды үйрөтөбүз

Балыктын курамында адамдардын чың ден соолугу жана сулуулугу үчүн абдан пайдалуу жана муктаж болгон заттар омега-3 жана Q10 бар. Көптөгөн изилдөөлөргө таянсак, омега-3 жана Q10 заттарын үзгүлтүксүз колдонуу жүрөк-кан тамыр ооруларын азайтат. Аны кечки тамакта жеген абдан пайдалуу экенин эске тутуп алыңыз. Себеби балык эти организмге бат сиңет.

Балык эти, майы, икрасы кимдерге сунушталат, кимге сунушталбайт? Шилекей агызган даамдардын рецепттерин толугу менен "Супер-Инфонун" жаңы санынан (№849, 8-февраль, 2019-жыл) окуй аласыз.