Орозо календары “Супер-Инфодо”! Орозодо суусабаш үчүн кандай тамак менен ооз ачып жана ооз бекитүү керек? Пайдалуу тамактардын рецебин сунуштайбыз

Орозо календары “Супер-Инфодо”! Орозо кармаган адам болжол менен 16 сааттай ачка жүрөт. Андыктан бул парзды аткара турган адам алдын ала убактысын туура бөлүштүрүп, уйку режимин көзөмөлгө алып, анан, албетте, ооз бекитүүдө жана ооз ачууда тамактануусуна көңүл бурушу шарт. Кайсы азыктар адамды ток кармайт жана суусатпайт? Эмнелерди жегенге болбойт? Пайдалуу, тоюмдуу тамактардын рецебин жана суроолорго жоопту “Супер-Инфонун” жаңы санынан (№861, 2-май, 2019-жыл) окуй аласыз.