Курсакты жоготуп, булчуңду чыгаруу

Компьютер, смартфонго байланган азыркы заманбап жашоодо аз кыймылдуулук, семирүү, булчуңдардын алсыздыгы, келбеттин бузулушу олуттуу көйгөйгө айланды. Арыктагысы келип, бирок биринчи кадамды эмнеден башташты билбей тургандар үчүн бул макала пайдалуу болот деп ишенебиз. Бодибилдинг боюнча Орто Азиянын, пауэрлифтинг боюнча Кыргызстандын абсолюттук чемпиону, фитнес машыктыруучу Келдибек Атайбеков туура арыктоо, денени сулуу алып жүрүү боюнча кеңеш берет.
Макаланы толугу менен “Супер-Инфонун” 9-февралда чыккан жаңы - №1105 санынан окуй аласыз.