Супер-Инфо
super.kg видео
Дарыгер катуу чарчаганда 30 мүнөт уктап алуу керектигин айтты
Орусиялык дарыгер Кондрахин уйку келип, бирок көп саат уктаганы убактыңыз жок болуп жатса, күч-кубатты сактоо үчүн канча уйку керектигин айтып берди.
"Мээни эс алдырып алуу үчүн кеминде 30-40 мүнөт уйку керек. Мындай уйку энергияны толугу менен калыбына келтирбейт, бирок аз болсо да жардам берет",- деп белгиледи Кондрахин.
"Мисалы, отургучта уктагандан көрө дубалга жөлөнүп уктаган жакшыраак. Жарым сааттык уктоо кайра иштөөгө жардам берет",- деп белгиледи дарыгер.
Кондрахин ошондой эле мындай кыска уйку адатта жүк ташуучу айдоочуларга унаа айдап баратканда көңүл буруусу начарлап кетпеши үчүн сунушталарын эске салды.
Урматтуу колдонуучу! Эгер сизде коомчулуктун көңүлүн буруп, талкууну талап кылган жаңылыгыӊыз болсо биз менен бөлүшүӊүз.
Рубрикадагы соңку кабарлар
Рейтинг: 
0
0
Комментарийлер(0)
Комментарий калтыруу үчүн өз ысымыңыз менен кириңиз же каттоодон өтүңүз.