Ич катууда жардам берчү көнүгүүлөр

Физикалык да, моралдык да дискомфорт жараткан абалдардын бири – ич катуу жана ич көбүү. Бул абалдын жаралышынын себептери көп: туура эмес тамактануу, активдүүлүктүн аздыгы, диетанын кайсы бир түрү, сууну керектүү өлчөмдөн аз ичүү, ичегилердеги инфекция же паразиттер, курттар, же болбосо ичегидеги түрдүү оорулар жана башка. Ич эмнеге катып жатканынын себептерин врачтын көзөмөлүндө билип алган туура. Макалада ич катуу жана көбүүдөн көнүгүүлөр аркылуу арылуу ыкмаларын сунуштайбыз.
Макаланы толугу менен “Супер-Инфонун” 5-декабрда чыккан жаңы – №1199 санынан окуй аласыз.