Кош бойлууларга кеңеш Кыз-келиндерге кенеш
#1381 08 Август 2014 - 12:33
#1382 08 Август 2014 - 14:38
#1383 08 Август 2014 - 16:23
#1384 08 Август 2014 - 16:40
#1385 08 Август 2014 - 16:42
Салам форумчу эжекелер! Биз буйруса 38недель болдук ушул кундору уйкум эле келет анан да эч нерсе жакпай раздражительная болуп баратам сиздерде да ушундай болчу беле?
[/quote
Экообуздун убагыбыз бирдей экен. Мен дагы кечке уктап атам.
#1386 08 Август 2014 - 18:30
Gulnazz93 (08 Август 2014 - 12:33) жазган:
Куттуктайм! Аз эле калыптыр да. Боюнузда кыз эмеспи эч нерсе жакпай атса? Мен болсо ар созго эле капа боло берем. Кичине бироо бир нерсе деп койсо эле болду... Кечке эмнеге антти мага деп ойлоно берем
![:)](http://www.super.kg/superstan/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#1388 08 Август 2014 - 18:37
Куттуктайм! Аз эле калыптыр да. Боюнузда кыз эмеспи эч нерсе жакпай атса? Мен болсо ар созго эле капа боло берем. Кичине бироо бир нерсе деп койсо эле болду... Кечке эмнеге антти мага деп ойлоно берем
![:)](http://www.super.kg/superstan/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#1389 08 Август 2014 - 19:58
Gulnazz93 (08 Август 2014 - 12:33) жазган:
Кандай жакшыы эсен-аман коз жарып,баланды бооруна ал ылайым.
#1390 08 Август 2014 - 20:09
#1391 08 Август 2014 - 20:40
momuntay (08 Август 2014 - 20:09) жазган:
#1392 09 Август 2014 - 09:13
Gulnazz93 (08 Август 2014 - 20:40) жазган:
Малинанын жалбырактарынан чай демдеп ичуу керек бир ай калганда жатындын ачылышына жардам берет. Торот женил болот экен...
#1393 09 Август 2014 - 18:14
belosnejka1 (07 Август 2014 - 07:48) жазган:
Кандайсыыз? Буйруса торотубузго да аз калыптыр
![:)](http://www.super.kg/superstan/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Анан бала онунан жатканда кобунчо он кабырганызды тебет экен.Менин да он кабыргаларымы тепкилейт.Баланын туура эмес жатуусунун дагы бир себеби эненин кыжаалат болуусу,стресс дагы матканы жыйрылтып баланын оодарылышына тоскоол кылат.Ошондуктан коп ойлонбой позитивдуу маанайда журунуз.Азыртан эле кыжаалат болуунун кереги жок.Бала ошол торолоор куну деле оодарылып онунан жатып калуусу мумкун экен.
Оодарылууга жардам берчу конугууну жаза кетейин.Бул конугуу ачкарын жасалат экен.Жамбашынызга бийигирээк кылып валик же болбосо жаздыкты коюп бутунузду башыныздын денгээлинен 20-30 см бийик которуп жатасыз.Же болбосо уйдо диван болсо бутунузду диванга чыгарып,колунузду же чыканагынызды жерге койгон абалда 10-15 мунот турун бул конугууну кунуго 3-4 жолу жасасаныз болот.Баланын оодарылганы озунуз сезесиз эгер эне уктап жаткан болсо сезбей да калышы мумкун.Эн негизгиси баланыз менен кобуроок суйлошуп,эркелетип онунан жатуусун сураныныз.Балакайлардын же болбосо бешик ырларынан ырдап берсениз андан да жакшы.Бала жарык менен музыканын унуно да оодарылышы мумкун.Чон эмес фонарикти алып ичиниздин тубуно ары бери ойнотунуз.Наушникти да ушундай эле ыкма менен керектейсиз. Музыканын жай жана жагымдуу болушун эске алыныз.Мусулман эркектери кобунчо молдоштокум (туура эле жаздымбы
![:батан:](http://www.super.kg/superstan/public/style_emoticons/default/38.gif)
Билдирүүнү түзөткөн: Jamalym: 09 Август 2014 - 18:17
#1394 09 Август 2014 - 20:04
Jamalym (09 Август 2014 - 18:14) жазган:
![:)](http://www.super.kg/superstan/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Анан бала онунан жатканда кобунчо он кабырганызды тебет экен.Менин да он кабыргаларымы тепкилейт.Баланын туура эмес жатуусунун дагы бир себеби эненин кыжаалат болуусу,стресс дагы матканы жыйрылтып баланын оодарылышына тоскоол кылат.Ошондуктан коп ойлонбой позитивдуу маанайда журунуз.Азыртан эле кыжаалат болуунун кереги жок.Бала ошол торолоор куну деле оодарылып онунан жатып калуусу мумкун экен.
Оодарылууга жардам берчу конугууну жаза кетейин.Бул конугуу ачкарын жасалат экен.Жамбашынызга бийигирээк кылып валик же болбосо жаздыкты коюп бутунузду башыныздын денгээлинен 20-30 см бийик которуп жатасыз.Же болбосо уйдо диван болсо бутунузду диванга чыгарып,колунузду же чыканагынызды жерге койгон абалда 10-15 мунот турун бул конугууну кунуго 3-4 жолу жасасаныз болот.Баланын оодарылганы озунуз сезесиз эгер эне уктап жаткан болсо сезбей да калышы мумкун.Эн негизгиси баланыз менен кобуроок суйлошуп,эркелетип онунан жатуусун сураныныз.Балакайлардын же болбосо бешик ырларынан ырдап берсениз андан да жакшы.Бала жарык менен музыканын унуно да оодарылышы мумкун.Чон эмес фонарикти алып ичиниздин тубуно ары бери ойнотунуз.Наушникти да ушундай эле ыкма менен керектейсиз. Музыканын жай жана жагымдуу болушун эске алыныз.Мусулман эркектери кобунчо молдоштокум (туура эле жаздымбы
![:батан:](http://www.super.kg/superstan/public/style_emoticons/default/38.gif)
Кандайсыз? Менде баары жакшы рахмат! Сиз корунбой кеттиниз го. Баары жакшыбы?
Сиз айткандай менин да балам ык тутат. Кечинде жатаар маалда. Ичимдин ылдый жагынан билинет. УЗИге врачым бул жума тарткан жок. Эки жумадан кийин кел деп койду. Ошого биле албай калдым. Сурангым келбеди. Аябай чарчап турганын коруп Коп суроолорду да берип кыйнабайын дедим. Ооба. Сиз айткан конугуулордун баарын жасап атам. Бул жума аябай коп кыжаалат болгом. Бир айдан ашык грип болуп кыйналдым. Врач алмаштырып кабыл албай стресс болдум. Баламды окууга жаздырам деп да кыйналып кеттим. Ошондон анда онунан келбей аткан го...биринчи баламда такыр ойлончу эмесмин.
Рахмат эмесе дагы бир жолу. Буюрса, аман эсен коз жарып алалы!Калганы баары жакшы болот...
#1395 10 Август 2014 - 14:06
Jamalym (09 Август 2014 - 18:14) жазган:
![:)](http://www.super.kg/superstan/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Анан бала онунан жатканда кобунчо он кабырганызды тебет экен.Менин да он кабыргаларымы тепкилейт.Баланын туура эмес жатуусунун дагы бир себеби эненин кыжаалат болуусу,стресс дагы матканы жыйрылтып баланын оодарылышына тоскоол кылат.Ошондуктан коп ойлонбой позитивдуу маанайда журунуз.Азыртан эле кыжаалат болуунун кереги жок.Бала ошол торолоор куну деле оодарылып онунан жатып калуусу мумкун экен.
Оодарылууга жардам берчу конугууну жаза кетейин.Бул конугуу ачкарын жасалат экен.Жамбашынызга бийигирээк кылып валик же болбосо жаздыкты коюп бутунузду башыныздын денгээлинен 20-30 см бийик которуп жатасыз.Же болбосо уйдо диван болсо бутунузду диванга чыгарып,колунузду же чыканагынызды жерге койгон абалда 10-15 мунот турун бул конугууну кунуго 3-4 жолу жасасаныз болот.Баланын оодарылганы озунуз сезесиз эгер эне уктап жаткан болсо сезбей да калышы мумкун.Эн негизгиси баланыз менен кобуроок суйлошуп,эркелетип онунан жатуусун сураныныз.Балакайлардын же болбосо бешик ырларынан ырдап берсениз андан да жакшы.Бала жарык менен музыканын унуно да оодарылышы мумкун.Чон эмес фонарикти алып ичиниздин тубуно ары бери ойнотунуз.Наушникти да ушундай эле ыкма менен керектейсиз. Музыканын жай жана жагымдуу болушун эске алыныз.Мусулман эркектери кобунчо молдоштокум (туура эле жаздымбы
![:батан:](http://www.super.kg/superstan/public/style_emoticons/default/38.gif)
Кандай жылуу жооп! Жагып кетти
![:)](http://www.super.kg/superstan/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Кенештерим - кетирген каталарымдын жыйынтыгы.
#1396 10 Август 2014 - 14:42
эң пайдалуу азыктар
Кош бойлуу аялдар эмне жеп, эмне ичүү керек? Эне менен баланын организми үчүн кандай азыктар пайдалуу? Ал эми эмнени жегенге болбойт? Ушул сыяктуу суроолор ар бир энени бойго бүткөн алгачкы жумаларда эле тынчсыздандыра баштайт. Туура тамактануу келечектеги наристенин толук кандуу өнүгүүсүнө жана өсүүсүнө чоң таасирин тийгизээрин баарыбыз билебиз. Андыктан, урматтуу болочок энелер, балаңыздардын келечеги сиздердин гана колуңуздарда.
Йогурт
Керектүү ингредиент: Кальций
Эмнеси менен пайдалуу? Кальций бойдун өсүүсүнө, сөөктөрдүн жана тиштердин бекем болушуна, нерв системасынын, булчуңдардын жана жүрөктүн өнүгүүсүнө жардам берет.
Эмне менен алмаштырууга болот? Сүт жана сыр. Кош бойлуулар үчүн күнүнө эки порция сүт азыгын колдонуу сунушталат. Мисалы, йогурт менен кошо бир стакан сүт же кефир. Же болбосо 30 грамм быштак.
Нан
Керектүү ингредиент: Татаал углеводдор
Эмнеси менен пайдалуу? Татаал углеводдор түйүлдүктүн организминде жүрүп жаткан процесс үчүн энергиянын булагы болуп берет.
Эмне менен алмаштырууга болот? Күрүч, макарон. Күнүнө беш порция татаал углевод колдонуңуз. Бул беш кесим нан дегенди билдирет.
Майлуу балык
Керектүү ингредиент: омега-3
Эмнеси менен пайдалуу? Омега-3 курсактагы баланын мээсинин жана көрүүсүнүн өнүгүшүн шарттайт. Бир жумада бир нече жолу консерваланган ласось, тунец, сардина балыктарын жегенге аракет кылыңыз.
Эт
Керектүү ингредиент: темир
Эмнеси менен пайдалуу? Темир клеткаларга кислород жеткирет. Ошондой эле ал наристенин тиштеринин, сөөктөрүнүн бекем болушуна жана өсүүсүнө жардам берет, аз кандуулуктун алдын алат.
Эмне менен алмаштырууга болот? Жашылчалар, соя, каткан өрүк.
Банан
Керектүү ингредиент: В6 витамини
Эмнеси менен пайдалуу? Бул витамин түйүлдүктүн кан клеткалары жана нерв системасы менен мээсинин өсүшү үчүн эң баалуу витамин. Банан кеткен энергияны тез калыбына келтирет жана өнөкөт чарчоого, көңүл айланууга жакшы.
Эмне менен алмаштырууга болот? Жер-жемиштин ар кандай түрлөрү. Ар кандай пайдалуу заттарды алуу үчүн түрдүү түстөгү жемиштерди жегенге аракет кылыңыз.
Эмнелерди жебөө керек?
1. Жумшак сыр. Бул токсоплазмозду чакырышы мүмкүн.
2. Балмуздак, паштет. Эне менен балада листериоз оорусунун пайда болуу коркунучу туулат. Ошондой эле бойдон түшүү, маалына жетпей төрөө жана башка ымыркайдын ден-соолугу үчүн кооптуу маселелер жаралат.
3. Чийки же чала бышкан жумуртка. Бойдон түшүү жана ара төрөлүү коркунучу жогорулайт.
4. Чала бышкан эт же балык. Бул азыктар да токсоплазмоз оорусун козгойт.
5. Спирттик ичимдиктер. Кош бойлуу учурда бардык спирттик ичимдиктерден мүмкүн болушунча толук бойдон баш тартыңыз.
6. Таттуу азыктар жана цитрус жемиштери. Бул азыктар балаңызда аллергияны пайда кылышы мүмкүн.
#1397 10 Август 2014 - 14:44
#1398 10 Август 2014 - 14:51
Gulnazz93 (08 Август 2014 - 17:40) жазган:
Ылайым онунан берсин!. Бирок бир нерсе айта кетейинчи толгоо бат келсин деп ото оор жумуш жасап же ото эле жалкоо болуп жатып алган да болбойт. Тороорго жакын суу кетип калуу коркунучу болот. Суу эрте кетип калса торот оор болот. Ошондуктан такай бир жерде отуруп жумуш жасоо да мумкун эмес. Катуу жерге столго отурууга запрет, только жумшак жерге отуруу керек. Ачуу бадамды жыландын посту жардам берет дегенде мен анча ишене бербейт экенмин. Анткени мага жардам берген эмес.....
#1399 10 Август 2014 - 15:00
belosnejka1 (09 Август 2014 - 20:04) жазган:
Сиз айткандай менин да балам ык тутат. Кечинде жатаар маалда. Ичимдин ылдый жагынан билинет. УЗИге врачым бул жума тарткан жок. Эки жумадан кийин кел деп койду. Ошого биле албай калдым. Сурангым келбеди. Аябай чарчап турганын коруп Коп суроолорду да берип кыйнабайын дедим. Ооба. Сиз айткан конугуулордун баарын жасап атам. Бул жума аябай коп кыжаалат болгом. Бир айдан ашык грип болуп кыйналдым. Врач алмаштырып кабыл албай стресс болдум. Баламды окууга жаздырам деп да кыйналып кеттим. Ошондон анда онунан келбей аткан го...биринчи баламда такыр ойлончу эмесмин.
Рахмат эмесе дагы бир жолу. Буюрса, аман эсен коз жарып алалы!Калганы баары жакшы болот...
Биз да журовуз тополон салып,шугур
![:)](http://www.super.kg/superstan/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#1400 10 Август 2014 - 15:03
aijan (10 Август 2014 - 14:06) жазган:
![:)](http://www.super.kg/superstan/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Рахмат,Айжан эже
![:)](http://www.super.kg/superstan/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Билдирүүнү түзөткөн: Jamalym: 10 Август 2014 - 15:05