7 саат уктайм орто эсеп мн
Бир күндө канча саат уйку жетиштүү?
#205 03 Август 2014 - 21:09
8 саат уктайт экенмин. Кыргызстанда 6-7 саат уктачумун. 5 сааттан уктаган кундорум да коп болчу. Айрыкча кун узак тун кыска кундору же мейман тоскон кундору....
Менимче жаш курагына ден соолугуна карап ар кимге ар канлай уйку нррма б.с. ошентсе да уч кун беш сааттан уктасак баш катуу орруп туруп алат го. Демек кеми 5 саат гана уктоо керек.
Менимче жаш курагына ден соолугуна карап ар кимге ар канлай уйку нррма б.с. ошентсе да уч кун беш сааттан уктасак баш катуу орруп туруп алат го. Демек кеми 5 саат гана уктоо керек.
Билдирүүнү түзөткөн: momuntay: 03 Август 2014 - 21:13
#207 03 Август 2014 - 23:35
7,8 саат норма негизи. Бирок мени эч ким ойготпосо 3 сутка деле уктай берем
И в радости и в горе, какой
бы ни был стресс, держите под
контролем – мозги, язык и вес!
бы ни был стресс, держите под
контролем – мозги, язык и вес!
#208 04 Август 2014 - 01:41
Адамдын жашы жогорулаган сайын, уйкунун убактысы азайып барат, эн коп уктаган наристелер 22 саатка чейин эс алышат, 12, 16 жашка чейин килер 10 саат 20 жаштан 30 жашка чейин 8 саат, жогорудагылар норма.
Көтөр башты улутташым, кандашым!!!
Сен баарын түшүнүп бүткөнүңдө мен сенден такыр алыста болом!!!
forget them,and rest your life ehuuu. ;)..)
Сен баарын түшүнүп бүткөнүңдө мен сенден такыр алыста болом!!!
forget them,and rest your life ehuuu. ;)..)
#209 05 Август 2014 - 06:42
Magada 8saat jetet. Birok andan azuraak bolup kala turgan bolso... Jetiwtyy bolboi kalatgoo dep oilop ketemda kee keede!
#210 05 Август 2014 - 14:16
Men kan4a bolsoda uktait elem. Sebep 2 jyldan beri toiup uktai elekmin. Kywta 10 saat sonun uiku maga. Azyrky u4urda bolgonu 5 6 saat ele uktap atam.
#211 05 Август 2014 - 14:18
Негизи 8 саат уйку жетиштуу дегилечи бирок... мен акыркы убактарда 12-14 саатымы уйку менен откоруп жатам.Эч эле уйкуга канбай жатам.Жумуштан барам уктайм.......
Сени чындап суйгон адам эки болок кеткенге мин себеп болсо да,сени менен калууга бир себеп созсуз табат...........
#213 05 Август 2014 - 15:19
8 саат жетиштуу.Бирок,
кобунчо уйкум келгенин деле сезбей,кыймылдап журо берем.
Билдирүүнү түзөткөн: Jasko.: 05 Август 2014 - 15:21
Я закрыла дверь в свое сердце и написала "ВХОДА НЕТ!". Но пришла Любовь и сказала просто: "Я не умею читать..."
#214 06 Август 2014 - 17:25
3-4 кун 5сааттан уктасам журо берем анан 4-5кунго жеткенде болбой калам уйкум келип озумду аран кармайм козум жумулуп кетет. Шартка жараша уктап кете берем,аз уктаганда аз коп убакыт болсо коп уктап дегендей. Акыркы убакта 7-8саат уктап жатсам керек.
" Мен дуйнону апам менен тааныгам
"
#215 07 Август 2014 - 01:56
Uktaimda uktawym4a. E4kim oigotposo ke4ke uktaim.
Ушунчалык жакшы адам бол,душманыңда душман болгонуна өкүнсүн!
#216 07 Август 2014 - 02:04
8 Саат жетет мага.
Билим байлыктан жогору турат, Себеби байлыкты сен кооруйсун, билим болсо сени кооруйт.
Али.Р.А
#217 07 Август 2014 - 02:05
Уйкуга зар болгондордун кобу москвада жашап иштеген мекендештер болсо керек менимче...Себебин озунор билесинер копчулук.тугойлордун кошулуусу .интернет ж.башка болуп кеч жатып эрте турмай го.
#218 07 Август 2014 - 07:41
Бугун 7 саат уктапмын :8:
Сен экообуз эки дуйно адамдары,
Ташталган ар башка кадамдары.
Аралык болсо дагы ортобузду,
Жандарбыз окшошкон кыялдары.. (Абай кызы Турсунай)
Ташталган ар башка кадамдары.
Аралык болсо дагы ортобузду,
Жандарбыз окшошкон кыялдары.. (Абай кызы Турсунай)
#219 12 Август 2014 - 12:51
Адамдын жашы улгайган сайын, уйку кача баштайт. Наристелер 20-22 саат укташат. 7 жаштан 25 жашка чейинкилер,
орто эсеп менен 7-8 саат укташат. Ал эми 50 жаштан жогорулар, 4,5 саат уктаса уктайт, уктабаса жок. Орто эсеп менен айтканда, бир адамга 7 саат уйку жетиштүү...
С деньгами можешь купить часы но не время, с деньгами можешь купить кровать но не покой!
#220 12 Август 2014 - 19:59
8 Саат жетиштүұ. 7 саат уктаса болот. 6 саат уктаса да болот бирок кичине кыйналып каласын.
Билим байлыктан жогору турат, Себеби байлыкты сен кооруйсун, билим болсо сени кооруйт.
Али.Р.А