- (29 бет)
- 1
- 2
- 3
- →
- Акыркы бет »
Кантип семирип, кантип арыктаса болот? келип карап койсонуз
#1 11 Июнь 2007 - 03:00
Мисалы мен озум арыкмын да дос балам семиз.Экообуз бири-бирибизге алмашбайлыбы дейбиз дайым.Ал аркытасам экен дейт мен болсо семирсем экен деймин кандай кенеш бере аласыздар??? ..Бул жерде суроо чыныгы турмуштан алынып жатат..Ошон учун так жана туура жооп берип койсонор экен.Бироолр айтат..Кайммак менен пиво ичсен семиресин деп...ушундай кептер толтура да...
#2 11 Июнь 2007 - 13:28
Цитата
Мисалы мен озум арыкмын да дос балам семиз.Экообуз бири-бирибизге алмашбайлыбы дейбиз дайым.Ал аркытасам экен дейт мен болсо семирсем экен деймин кандай кенеш бере аласыздар??? ..Бул жерде суроо чыныгы турмуштан алынып жатат..Ошон учун так жана туура жооп берип койсонор экен.Бироолр айтат..Кайммак менен пиво ичсен семиресин деп...ушундай кептер толтура да...
Адамдын семирип кетуусу коптогон ооруларга алып келет.М:Кант оорусу,журок оорусу,артрит, холецистит, рак ооруларына алып келет.Даарыланнунун эн эле башкы себеби бул тамактын рационун азайтуу жана спорт менен машыгуу.Жана тамакты анча талап кылбай турган даары-дармектерди колдонуу.Эн акыркысы операция жол менен да арыктаса болот."Липосакция" дейбиз денедеги ашыкча майларды операция жолу менен алып салууга болот.
жалеть.
#3 12 Июнь 2007 - 11:40
Цитата
Мисалы мен озум арыкмын да дос балам семиз.Экообуз бири-бирибизге алмашбайлыбы дейбиз дайым.Ал аркытасам экен дейт мен болсо семирсем экен деймин кандай кенеш бере аласыздар??? ..Бул жерде суроо чыныгы турмуштан алынып жатат..Ошон учун так жана туура жооп берип койсонор экен.Бироолр айтат..Кайммак менен пиво ичсен семиресин деп...ушундай кептер толтура да...
Арыктагысы келген адам биринчиден тамактануусун бир эрежеге келтирип алышы керек. Мисалы, эртен мененки жана тушку тамакты калтырбай жеп, андан сон женил тамак жер жемиштерди жеши керек. Мумкун болсо кечки саат 7ден кийин эч теке жебеш керек. Кээ бирлер арыктайм деп тамак жебей ачкачылык менен арыкташат. Бул тескерисинче адамды семиртип, организмди бузат. Ал эми семируу учун жакшы нерселерди коп ойлонуп, тамактан озун чектебей жеш керек. Эмне учун жакшы нерселерди ойлонуу керек десениздер анткени, конулун ток болсо, проблемалар аз болсо да адам семирет экен.
#4 18 Июнь 2007 - 16:26
Цитата
Арыктоонун дагы бир туру: Жакында окумуштуулар изилдеп чыгышты.Эртен менен эки жумуртка жана эки апельсин жесен (эгер бар болсо) арыктайт экенсин.Себеби жумуртка адамды куну бою ток алып жургондуктон, башка тамактарды жебейт экен. Ошндуктан бул диетаны кармап корсонор чон пайдасы бар деп эсептейм.
Билдирүүнү түзөткөн: cholpon_b: 04 Октябрь 2012 - 21:38
жалеть.
#5 24 Июль 2007 - 01:29
Кайгысы жок кара сууга семирет,
Санаасы жок сары сууга семирет
#6 24 Июль 2007 - 18:31
Цитата
Кайгысы жок кара сууга семирет,
Санаасы жок сары сууга семирет
Негизинен,мага арыкташтын жолун таап бергилечи.
#7 29 Июль 2007 - 01:55
Цитата
Аянбай эле тамак жей бер, чектегенден киши арыктабайт, кайра коп оору таап алат.
Ар дайым чечилиши оор жумуш, маселе таап ал дагы анан жанынды жарга уруп журо берсен арыктайсын
#8 03 Август 2007 - 03:28
Менин планым боюнча 48ге тушушум керек эле!!! !
#9 23 Ноябрь 2007 - 14:47
Цитата
эртен менен кунуго спорт менен машыгып туруусу керек , фигурасы да чыгат!
Билдирүүнү түзөткөн: cholpon_b: 04 Октябрь 2012 - 21:40
#10 06 Март 2008 - 17:46
Билдирүүнү түзөткөн: cholpon_b: 04 Октябрь 2012 - 21:42
#11 07 Март 2008 - 13:01
Билдирүүнү түзөткөн: cholpon_b: 04 Октябрь 2012 - 21:44
#12 11 Март 2008 - 13:52
Ал эми диеталар негизинен дайыма эле натыйжалуу боло бербейт, себеби ар кимдин организми ар кандай, ар кимге ар кандай нерселер түрдүү таасир этет. ошодуктан арыктайм дегендерге спорт сунуш кылмакчымын
#13 27 Апрель 2008 - 22:32
Мен ушул теманы которуп чыктым..Анткени. .бул тема боюнча мен коп деген адамдардан кеп угуп жатам..
Мисалы мен озум арыкмын да дос балам семиз.Экообуз бири-бирибизге алмашбайлыбы дейбиз дайым.Ал аркытасам экен дейт мен болсо семирсем экен деймин кандай кенеш бере аласыздар??? ..Бул жерде суроо чыныгы турмуштан алынып жатат..Ошон учун так жана туура жооп берип койсонор экен.Бироолр айтат..Кайммак менен пиво ичсен семиресин деп...ушундай кептер толтура да... :blink:
ОЙ,БИЛБЕЙМ ДАГЫ.КОП УКТА АНДА ТАПТАКЫР ЖУМУШ КЫЛБАЙ.ЭН ЭЛЕ ЖОНОКОЙ ЭРЕЖЕ..
#14 28 Апрель 2008 - 12:10
ДЕР,БААРЫБЫЗДЫН ЭЛЕ ТЕЛЕГЕИБИЗ ТЕГИЗ БОЛСО СУЛУУЛУКТУН КЫЗЫГЫ ЭМНЕДЕ .ЭМНЕСИ БОЛСО ДА КЫЗДАР АРЫК,БАЛДАР СЕМИЗ ЭЛЕ БОЛГОНУ ЖАКШЫ ГО.АРЫКТАБОО ЖЕ СЕМИРБООНУН ТУКУМ КУУЧУЛУК КАСИЕТИ ДА БАР.КЭЭДЕ КАНЧА ЖЕСЕН ДА ,ЭМНЕ КЫЛСАН ДА СЕМИРБЕЙ КОЙОСУН УШУЛ СЫЯКТУУ....
#15 28 Апрель 2008 - 12:19
Бул дуйно жулкунганга арзыбайт.
Алтын сайма тон кийип,
Бул дуйно кулпунганга арзыбайт.
#16 29 Апрель 2008 - 11:35
Цитата
Семирбоонун эн негизги себеби психикалык жактан болот дешет. Коп ойлонуу, тынчсыздануу сыяктуу нерселерди азайтуу керек. Буга кошумча тамактын майлуусун жеш керек.
#17 29 Апрель 2008 - 11:42
Цитата
белок, углевод, майды коп жегенде толосун!
#18 29 Апрель 2008 - 12:33
Цитата
Мисалы мен озум арыкмын да дос балам семиз.Экообуз бири-бирибизге алмашбайлыбы дейбиз дайым.Ал аркытасам экен дейт мен болсо семирсем экен деймин кандай кенеш бере аласыздар??? ..Бул жерде суроо чыныгы турмуштан алынып жатат..Ошон учун так жана туура жооп берип койсонор экен.Бироолр айтат..Кайммак менен пиво ичсен семиресин деп...ушундай кептер толтура да...
Адамдын семириши же арыкташы тамактан эмес. Адамдын ички дуйносуно карап семирип арыктайт! Ичи тар адам эч качан семирбейт жана уурулар эч качан семирбейт.Эгер сенин ичин таза адам болсон тамакты тамшануу менен жесен семиресин!
#19 29 Апрель 2008 - 16:43
Цитата
Баарын эле жеп жатам. Бирок....
Бул дуйно жулкунганга арзыбайт.
Алтын сайма тон кийип,
Бул дуйно кулпунганга арзыбайт.
- (29 бет)
- 1
- 2
- 3
- →
- Акыркы бет »