Цитата
Бетке бут чыккан нерселердин баары ички оорулардан, туура эмес тамактангандан, тазал
ыктан,гармональный жактан болушу мумкун.Ошол учун ден соолугунду текшертип,анан косметолокго(же дерматолог) кайрылып кор,ар кыл маска,косметикаларды колдоно бербе,самое главное туура тамактанышын керек...
Шириндик,майлуу тамактарды азайтыш керек,кофенин, чайдын ордуна кок чай же (сабиз,кызылча, жемиш
терден сок жасап) ичиш керек,себеби жемиштерде коп деген витаминдер бар,эрте менен жарым стакан свежий айран ичсен(тазалайт). ..ма
йлуу эт жебе...
маскалар боюнча жардам бере албайм,мен мындай проблемам жок.косметолокго кайрылып кор.