Дене түзүлүшүӊүз 90-60-90 болууну эңсеп жүрдүңүз беле? анда эле бул жакка баш бага калыныз...
#41 06 Август 2011 - 21:28
Мен диетаны такыр кармай албайм. Мурун аракет кылып коргом, күрүчтү сууга бышырып, ага айран кошуп ичсе бетин да тазарат, озун да жеӊилдеп каласын. Бирок 2 маал жегенден кийин озоруп кайра эле жеп салчумун. Азыр болсо эч кандай диетасыз эле журом. 90-60-90 болбосом да нааразы эмесмин. Менимче, тамак коп тандабай, болгону "мучнойду"
азыраак жеп, бат-баттан, бирок аз-аздан жеп турса эч кандай толбойсун деле.
#42 06 Август 2011 - 21:51
#43 19 Август 2011 - 18:09
oi men tez tolom,birok 90-60-90don ashkan emesmin, anan kantip aryktaim dep ele oilono berem.ailanadagylar 5-6kg tuda syuda ni che strashnogo dep,maanai kotorushot....... oshentsem da baaryna jagam go.... bir az semirsem ele Jigitim suiuno beret.... dietaga oturbasan boldu emi dep....
glavnoe ozunu komfortno alyp jurushun kerek go..
glavnoe ozunu komfortno alyp jurushun kerek go..
Жашоо ушундай кызык, кээде кутпогон, ойлобогон окуялар болот)))))
#44 19 Август 2011 - 18:11
Esli aryktaim degender bolso,anda en sonun grechka+kefir dietasyn sunushtamakmyn
Жашоо ушундай кызык, кээде кутпогон, ойлобогон окуялар болот)))))
#45 20 Август 2011 - 01:26
Кудайга шугур семирсем 2-3 кг кошом анан эле оз калыбыма келип калам
100 болуп хехе
100 болуп хехе
Билдирүүнү түзөткөн: Evelet: 20 Август 2011 - 01:28
Жанымда бол! Айырмасы жок кай жерде болгонубуздун.
..
#46 21 Август 2011 - 00:23
#48 21 Август 2011 - 01:09
#49 02 Сентябрь 2011 - 15:36
90.60.90 болуп ар эркектин шилекейин чууруткандан коро келбетиме кеп тийсе да журогум сулуу болуп бир эле эркекти туболук багындырып алсам жетишет.
#50 02 Сентябрь 2011 - 15:59
Башынан эле 90 60 90 мун кээде жайында 90 70 90 болуп кеткенде ар кандай көөнүгүүлөрдү жасап калыбыма келип алам.
Буйруса,
сиздин көчөңүздө да той болот...
#51 02 Сентябрь 2011 - 18:36
Эн кызыгы орозо учурундо семирип кеттим...озум эле "дьюмовочка"
элем эми...воообще "дьюм-дьюм-
дьюмовачка"
болуп калдым 90х60х90 деген параметрлерди сааааамый цветной тушумдо да корбойм жакын аралыкта
˙·٠•●♥●•٠·˙
Жалгызым менин, жаркылдагым менин... ˙·٠•●♥●•٠·˙
#52 03 Сентябрь 2011 - 06:26
andormeda (02 Сентябрь 2011 - 18:36) жазган:
Эн кызыгы орозо учурундо семирип кеттим...озум эле "дьюмовочка"
элем эми...воообще "дьюм-дьюм-
дьюмовачка"
болуп калдым 90х60х90 деген параметрлерди сааааамый цветной тушумдо да корбойм жакын аралыкта
оло боорду эзип жазыпсында.
Ты самое ясное солнышко, которое радует меня каждый день!
#53 03 Сентябрь 2011 - 20:21
Menin oyumcha dieta karmabai ele,ar kandai konuguulordu jasap ozubuz kaalagandai kalybyzga kelip alsak bolot da...misaly:
Бири кем арман дүйнө...
#54 24 Октябрь 2011 - 14:59
Жашартуучу диета
Майдаланган сабизден даярдалган пюре, лимон согу, бал, жаңы жашылчаны 3 күн катары менен эртең мененки, түшкү жана кечки тамак ордуна кабыл алуу зор пайданы бере алат. Мындай ыкманы колдонгон адам жашарат дешет. Анан 4-күнү бул рационго картөшкөнү жана нанды бир аз кошуп тамактануу керек. 5-күнү мал-майын жана этти аз өлчөмдө кошосуз. Бул диетаны бир аз убакыттан өткөрүп туруп кайра кайталап туруу керек
Майдаланган сабизден даярдалган пюре, лимон согу, бал, жаңы жашылчаны 3 күн катары менен эртең мененки, түшкү жана кечки тамак ордуна кабыл алуу зор пайданы бере алат. Мындай ыкманы колдонгон адам жашарат дешет. Анан 4-күнү бул рационго картөшкөнү жана нанды бир аз кошуп тамактануу керек. 5-күнү мал-майын жана этти аз өлчөмдө кошосуз. Бул диетаны бир аз убакыттан өткөрүп туруп кайра кайталап туруу керек
★•:*´¨`*:
•. *.:。✿*゚‘゚・✿.
。.:* *.:。✿*゚¨゚✎・ ✿.。.:*`•.¸♥•♥•♥¸.
•´
#55 20 Ноябрь 2011 - 23:31
Мухаммед пайгамбарыбыз “Ашказандын үчтөн бир бөлүгүн тамак менен, экинчи бөлүгүн суу менен, калган үчүнчү бир бөлүгүн аба менен толтургула” деп айткан. Чың ден соолукта, узак өмүр сүрүп жашаш үчүн бул сөздү дайыма эске тутуп жүрүү керек. Ушундайча модалуу диеталарды кармоонун, пластикалык операция жасатуунун кереги жок болуп калат.
Диета
Диета – бул дарылануучу тамактануу, анткени медицинада ушундайча чечмеленет. Диетанын тарыхы байыркы замандарга карай кетет. Байыркы ата-бабаларыбыз үчүн диета ар кандай оорулардан арылтуучу биринчи жана жалгыз ыкма болгон. Кийинчерээк дары чөптөрдү, жасалма дарыларды колдонуп башташканда диета менен дарылануу экинчи планга өтүп калган. Ошентсе да азыркыга чейин дарыгерлер оорулууларга атайын диетаны сунуштап келишет.
Туура тамактануубу же дени сак адамдар үчүн диетабы?
Азыркы убакта диета деген түшүнүк өзгөрүп бараткандай. Диета ооруулардан айыгуу үчүн эмей эле ден соолугу чың айымдардын арыкташ үчүн колдонгон ыкмасы болуп калды.
Эмнеси болсо да диетанын тарыхы жөнүндө айта кетели. Диета – туура, рационалдуу тамактануу, анын негизи 14 кылым мурда Исламдын пайда болушуна келип такалат.
Исламда туура тамактануунун да эрежелери бар. Адам өзүнө руханий жактан да, дене-бой жактан да кам көрүшү керек.
Диета
Диета – бул дарылануучу тамактануу, анткени медицинада ушундайча чечмеленет. Диетанын тарыхы байыркы замандарга карай кетет. Байыркы ата-бабаларыбыз үчүн диета ар кандай оорулардан арылтуучу биринчи жана жалгыз ыкма болгон. Кийинчерээк дары чөптөрдү, жасалма дарыларды колдонуп башташканда диета менен дарылануу экинчи планга өтүп калган. Ошентсе да азыркыга чейин дарыгерлер оорулууларга атайын диетаны сунуштап келишет.
Туура тамактануубу же дени сак адамдар үчүн диетабы?
Азыркы убакта диета деген түшүнүк өзгөрүп бараткандай. Диета ооруулардан айыгуу үчүн эмей эле ден соолугу чың айымдардын арыкташ үчүн колдонгон ыкмасы болуп калды.
Эмнеси болсо да диетанын тарыхы жөнүндө айта кетели. Диета – туура, рационалдуу тамактануу, анын негизи 14 кылым мурда Исламдын пайда болушуна келип такалат.
Исламда туура тамактануунун да эрежелери бар. Адам өзүнө руханий жактан да, дене-бой жактан да кам көрүшү керек.
★•:*´¨`*:
•. *.:。✿*゚‘゚・✿.
。.:* *.:。✿*゚¨゚✎・ ✿.。.:*`•.¸♥•♥•♥¸.
•´
#56 20 Ноябрь 2011 - 23:53
“Сулуу эмес айым жок, а өзүнө кам көрбөгөн айым бар” деп сулуулуктун жана моданын мекени болгон Франциянын тургундары айткандай, чын эле ар бир адам сулуу, эгер өзүнө кам көрө билсе... Жараткан баарын бирдей жараткан, болгону андан ары адам жашоосун туура улантып кетиши керек. Бирок, тилекке каршы, учурда сырткы келбетине нааразы болуп, кемчиликтерине арызданган айымдарыбыз аз эмес. Туура, кемчилик деген ар бир адамда бар. Бирок, ошол эле учурда ар бир адамдын өзүнүн жетишкендиги да болот. Сиз минтип ойлошуңуз мүмкүн, “Эмнеге тигил кыз сулуу дагы, менде андай сулуулук жок?” А сиз ал адамдын чын эле сизден жакшынакай экендигин кайдан алдыңыз? Ааа, таптым, ал айымга мырзалар көбүрөөк көңүл бурушат... А сиз мырзалардын ал айымга көңүл бурушуна анын сулуулугу гана себекер дегенге кепилдик бере аласызбы?
Чындыгында кептин баары сулуулукта эмес, а адам өзүнө кам көрүп, өзүн туура көрсөтө алгандыгында.
Чындыгында кептин баары сулуулукта эмес, а адам өзүнө кам көрүп, өзүн туура көрсөтө алгандыгында.
★•:*´¨`*:
•. *.:。✿*゚‘゚・✿.
。.:* *.:。✿*゚¨゚✎・ ✿.。.:*`•.¸♥•♥•♥¸.
•´
#57 07 Декабрь 2011 - 17:14
Men oto toluk bolbosom dele 90-60-90 boluunu kaalap ar tuurlu dieta karmagam birok ech biri jardam bergen emes,anan ele ar turluu tuishuktor, problemalar paida bolup,stresstenbi aitoor ozumon ozum aryktap kettym.Saanasy jok sary suuga semiret degen chyn okshoit daaa
Апакем менин кымбатым!
#58 11 Декабрь 2011 - 20:00
Кудайга шугур фигурам норма....баарына жагат..хе хе
Только злые люди, зла боятся!