Аябай керектуу маалыматтар экен рахмаат.
Пайдалуу кеңештер же элдик медицина.
#342 02 Январь 2016 - 22:21
Арзан, бирок абдан пайдалуу каражаттар
Биз этибар албаган майда дары-дармектер өзгөчө сулуулук каражаты боло аларын билчү белеңиз? Бардык дарыканаларда сатылган арзан дары-дармектердин пайдалуу жактары тууралуу төмөндө:
А, Е витаминдери
Бул витаминдер эрин, чач үчүн пайдалуу. Аларды шампунуңузга кошуп жуусаңыз, чачыңызды жылтыратып коёт. Ал эми кесилген эринге сүйкөсөңүз, кубарып турган эринге өң берип, кесилгенин жок кылат. Мындан тышкары F витамини бырыштарды кетирүүгө жакшы жардам берет.
Төө жалбырак
Төө жалбырактын тамыры - чач түшүүгө каршы эң биринчи каражат. 4-5 аш кашык төө жалбырактын тамырын бир литр сууга кайнатып, даяр болгон соң таза жуулган чачыңызды чайкап салыңыз. Муну жумасына эки жолу аткарсаңыз, чачтын түшүүсү токтоп, тамырлары катуу боло баштайт.
Сульсен пастасы
Сульсен пастасы какачты кетирип, чачтын өсүүсүн тездетет. Ал үчүн аталган пастаны чачтын түбүнө толук сүйкөп, 12-20 мүнөт кармаган соң жылуу суу менен жууп салуу зарыл. Эгер Сульсен пастасы жок болсо, ордуна ошол эле баадагы Репевитти колдонсоңуз болот. Ал чачтын түбүн бекемдеп, өсүүсүн жакшыртат.
Кара май самын
Бул самын - безеткини кетирүүдө эң сонун каражат. Бир жума күн сайын эртең менен жана кечинде аталган самын менен жүзүңүздү жууп туруу менен безеткиден арыла аласыз.
Мумиё
Ашыкча салмак кошкондо тери чоюлуп жагымсыз көрүнүп калат. Андан арылуу үчүн бир таблетка мумиёну майдалап лосьонго, бет майга же жөн эле бир аш кашык ысык сууга аралаштырып туруп көйгөй жараткан жерге сүртүңүз. Мындан тышкары Клирвин майын дагы колдонсоңуз болот.
Кургатылган чөптөр
Ромашка, ит уйгак жана зайтун майын аралаштырып муздаткычка салып тоңдуруп коюңуз. Күнүгө эртең менен турганда же жүзүңүз чарчаңкы тарткан убакта тоңдурулган муз менен жүзүңүздү сүртүңүз. Бул ыкма чарчоону гана жазбастан, жүздөгү майда бырыштарды да кетирет.
Хилак форте
Мунун курамы 90 пайыз кислотадан турат. 30 миллиграмм бет майга 10 тамчы Хилак фортени кошуп жүзүңүзгө шыбайсыз да, 5 мүнөт кармап туруп жууп саласыз.
Солкосерил майы
Солкосерил майы теридеги коллагенди жогорулатып, жабыр тарткан ткандарды калыбына келтирүү менен кан айлануу процессин тездетет. Мындан тышкары бырыштарды кетирет. Күн ара бырыш түшкөн жерлериңизге жатар алдында сүйкөп туруңуз. Куризон майы да ушул эле кызматта.
Салицил кычкылы
Дермотологияда безеткини кетирүү үчүн салицил кычкылы сунушталат. Ал үчүн бир чай кашык салицил кычкылына 1 аш кашык сууну аралаштырып бетиңизди сүрөсүз.
Деңиз тузу
Эки стакан жылуу сууга деңиз тузунан жана зайтун майынан бир чай кашыктан кошуп колуңузду салып 10 мүнөт олтуруңуз. Тырмагыңыз катуу болуп, өсүүсү тездейт.
Блефарогель
Блефарогелдин курамындагы гиалурон кычкылы көздүн алдындагы шишиктерди жок кылып, картаюу процессин жайлатып, бет терисин жылмакай кылып коёт. Гепарин майы дагы ушул эле кызматта.
Аевит витамини жүздөгү бырыштарды кетирип, чачтын өсүүсүн тездетет.
Хлордуу кальций
Хлордуу кальцийди бетти тазалоочу пилинг катары колдонушат. Алгач бетти тазалап жууп алган соң хлордуу кальцийди жүзгө сүртүп, биринчи катмары кургаган соң экинчи ирет сүйкөйт. Ошентип олтуруп 3 катмар сүйкөлөт. Андан соң колду суулап алып жүздү укалап катып калган жерлерин акырын сыйрып алат.
Бор кислотасы
Бул арзан жана жөнөкөй дарылардын катарына киргени менен сулуулукта мыкты каражаттардын бири. Бир жумада 3-4 ирет пахтаны бор кычкылына нымдап алып безетки чыккан жерге басуу эң пайдалуу.
Активдештирилген көмүр
Активдештирилген көмүрдү майдалап тиш щёткасы менен тишти сүртсөңүз, тиш агара түшөт. Мындан тышкары тиш пастага бир тамчы лимон майын кошуп жуусаңыз да ушундай эле натыйжа берет.
Ретинол (капсуладагы А витамини)
А витамини теринин зат алмашуусун жакшыртып, чоюлуп калган терини калыбына тез келтирет. Мындан тышкары тери ооруларынын ичинен экзема менен күйүктү дарылайт.
Аспирин
1 даана таблеткага эки тамчы жылуу суу куюп, ага бир чай кашык балды кошуп бирдей массага келгиче аралаштырыңыз. Масса даяр болгон соң жүзүңүзгө сүртүп 10-15 мүнөт кармаңыз да, жылуу суу менен жууп салыңыз. Бул маска бетиңизди агартып жүзүңүздөгү кызыл тартып турган жагымсыз өңдү жок кылат да, жылмакай көрсөтөт.
Релиф майы
Релиф майы бир гана геморройго эмес, сулуулукта да колдонула баштады. Ал бет терисин тартып жүздөгү бырышты кетирүүчү касиетке ээ. Күн сайын бет майдын ордуна эртең менен жана жатар алдында сүйкөп жүрсөңүз, жүздөгү бырыштан арыласыз.
Цинктүү май
Бул май бет терисин күн нурунан гана коргобостон, косметологиялык көйгөйлөрдү чечип, теринин кургап, шалдырашынын алдын алуу менен майда бырыштарды жок кылат. Ошон үчүн күнгө чыгарга жарым же бир саат калганда көйгөй жараткан жериңизге жука кылып сүйкөп алыңыз.
Суутек перекиси
Суутек перекисин да безеткини кетирүүдө колдонсо болот. Ошондой эле ал инфекция тазалоочу касиетке ээ болгондуктан тырмакты формага келтирүү жана татуаж коюу маалында да колдонулат.
Жизнь прекрасна и удивительна.
..
Живу и радуюсь каждому дню!!!
Живу и радуюсь каждому дню!!!
#343 02 Январь 2016 - 22:31
Эртең менен жеңил ойгонуңуз
Күздө жана кышындагы күн нурунун аз тийиши адамды апатияга жана уйкучулдукка алып келет. Натыйжада адамдын эртең менен ойгонуусу бир топ кыйындайт, же болбосо алсыз, көңүлсүз ойгонот. “Дагы 5 мүнөт жата турайынчы” деген ойдо уктап калып жумушка же окууга кечиккен учурлар көп кездешет. Мына ушул абалдан арылуу үчүн төмөнкү жөнөкөй, бирок натыйжалуу кеңештерге көңүл буруңуз.
1. Сөзсүз денеңизди кериңиз. Будильник шыңгыраганда төшөктөн ыргып туруу зыяндуу, организмдин ойгонуп, жаңы күнгө көнүүсү үчүн 1-2 мүнөт жата туруу керек. Бул үчүн ойгонор замат ушул күнү сизди күтчү жагымдуу нерсе тууралуу ойлонуп маанайыңызды көтөрүңүз. Андан соң манжаларыңыздан баштап буттарыңызга чейин бардык денеңизди ырахаттануу менен чоюңуз. 10-15 секундадан ар бир манжаңызды укалаңыз. Бул ыкма жаңы күндү сергек баштоого жардам берет.
2. Будильникти алыс коюңуз. Көпчүлүгүбүз эле эртең менен будильниктин үнүн укканда кыжырыбыз келип, өчүрүп салып кайра уктай берет эмеспизби. Ошондуктан кечинде будильникти керебеттин жанына эмес, бөлмөнүн бир бурчуна коюңуз. Мына ошондо эртең менен аны өчүрүү үчүн төшөктөн туруп бир нече метрге басыш керек болуп калат. Бул убакытта бир аз да болсо уйкуңуз ачылып кайра жаткыңыз келбей калат. Кээ бирөөлөр оңой ойгонуу үчүн будильникти атайын шкафтын үстүнө коюшат.
3. Жагымдуу музыканын коштоосунда ойгонуңуз. Жагымдуу жай музыка менен ойгонуу – эң мыкты идея. Будильник шыңгырагандан кийин эле телевизорду күйгүзүп өзүңүздүн сүйүктүү музыкалык телеканалыңызга коюңуз. Сизге жаккан музыканы угуу менен сергек жана жакшы маанайда күнүңүз уланат.
4. “Ароматерапия” ыкмасын колдонуңуз. Тагыраак айтканда, керебеттин жанына эфир майы бар 1-2 ампула коюп коюңуз. Анын жагымдуу жыты менен жеңил ойгоносуз. Мындан сырткары апельсин, жалбыз же грейпфруттун майы да жардам берет. Японияда жумуш берүүчүлөр фабрика-цехтерде жасминдин майын колдонушат. Анткени бул майдын адамды сергек кылып, ишке болгон жөндөмдүүлүгүн көтөрөрү далилденген.
5. Кофе ичиңиз. Эгер сизди жеңил ойготууга кофе жардам берсе, анда кечинде термоско кофе даярдап алып керебетиңиздин жанына коюп коюңуз. Эртең менен ойгонгондо бир кружка ичип алсаңыз натыйжасын берет.
6. Ысык жана муздак душ кабыл алыңыз. Эртең менен эрте ысык жана муздак сууну улам алмаштырып агызып душ кабыл алуу менен уйкуңуз бат ачылат. Эгер душ кабыл албайм десеңиз, колуңузду ошондой эле сууга салсаңыз болот.
7. Ачык кызгыл сары түстү колдонуңуз. Өзүңүзгө позитив жана сергек маанай тартуулоо үчүн уктоочу бөлмөңүздү кызгыл сары түскө боёңуз: ушул өңдөгү жаздыктарды, ваза же абажур, ошондой эле бир нече даана апельсинди коюп койсоңуз, ойгонгондо аларды көрүү менен маанайыңыз сөзсүз көтөрүлөт.
Эскертүү: кечинде бөлмөңүздү желдетип жана алкоголдук ичимдиктерди ичпей эртерээк уктаганды унутпаңыз.
Жизнь прекрасна и удивительна.
..
Живу и радуюсь каждому дню!!!
Живу и радуюсь каждому дню!!!
#344 02 Январь 2016 - 22:37
9 адаттан арылбасаңыз,
эрте картаясыз
Убакыт өтүп, жылдар алмашкан сайын жаш курагыңыз дагы улгайып, аны далилдегенсип жүзүңүзгө бырыш түшө баштайт эмеспи. Эгер жашооңуз ойдогудай болуп, өзүңүздү бактылуу сезсеңиз, анда сиздин бырыш туура эмес тамактанганыңыздан, туура эмес адаттарыңыз бар экенинен кабар берет. Жаман адаттар сизди өз курагыңыздан улуу гана көрсөтпөстөн, өмүрүңүздү дагы кыскартат. Ал адаттар төмөнкүлөр:
1. Таттуулардан баш тарта албоо
Таттууну жакшы көрүүчүлөр ашыкча салмакка гана ээ болбостон, улуу көрүнүп калышат. Шекердин молекулаларына белок кошулуп, жыйынтыгында адамдын жүзү чарчаңкы тартып, көзүнүн тегереги кара тартып, шишип, бетинин идеалдуу формасы жоголуп бырыш түшө баштайт. Жаш көрүнүүнү кааласаңыз, таттуудан баш тартыңыз.
2. Уйкуну кандырбоо жана жүздү жаздыкка тиреп уктоо
Убакыт-сааты менен уктабай жүрүү, уйкуну кандырбоо көздүн алдын гана шишитпестен, өмүрүңүздү да кыскартат. Негизи бир суткада 7 саат уктоо керек. Жетишсиз уйку адамды алсыратып, жыйынтыгында күндүз кечке чарчаңкы абалда жүрөсүз. Бул менен эле чектелбей, маалыматты кабыл алууңуз, ой жүгүртүүңүз кеч болуп, бардыгын кеч түшүнөсүз же кылган ишиңизди өз деңгээлине жеткире аткара албайсыз. Буга кошумча көмкөрөсүнөн бетти жаздыкка тиреп уктоо бырыштарды пайда кылып, картаюу процессин тездетет. Жаш өзгөчөлүгүн көрсөтүп туруучу, коллаген менен байланыштырып туруучу ткань жумшарып, шалдырап баштайт. Уктаган сайын бир капталыңыз менен ошол эле ыкмада жата берсеңиз, анда сиз бет териңиздин ошол капталын эс алдырбайсыз. Андыктан чалкаңыздан жатууга үйрөнүңүз.
3. Телевизордон көздү албай карап олтуруу
Бир күндө 1-2 саат жактырган сериалыңызды көрүү эч нерсе эмес. А эртели-кеч телевизордун маңдайынан чыкпай берүүлөрдү баш аламан көрө берүү бир күндө 22 мүнөттүк өмүрүңүздү кыскартат. Бир күндө 6 сааттап телевизор көргөндөрдүн өмүрү көрбөгөндөргө караганда 5 жылга кыскараак болорун окумуштуулар далилдешкен. Себеби 30 мүнөттөн ашык кыймылсыз олтурганда организмдеги шекерлер иштеп, жыйынтыгында ал адамды ашыкча салмактуулукка алып келет. Мындан тышкары көрүп жатканыңыз сиздин психологияңызга таасирин тийгизип сизди ойлондуруп, кыжалат кылдыруу менен бырышты түшүрүүчү мимикаларды пайда кылат.
4. Күндү кыймылсыз олтурган абалда өткөрүү
Заман талабына ылайык, бир орундан жылбай эртели-кеч кыймылсыз олтуруп иштегендердин саны көбөйдү. Жыйынтыгында басымдуу бөлүгү ашыкча салмактуулук, жүрөк-кан тамыр, бөйрөк, варикоз ооруларына тушугуп жатат. Андыктан иш ордуңузда кыймылсыз олтура бербей, ар жарым сааатта бир көнүгүү жасап турсаңыз, жогорудагы оорулардын алдын алган болосуз.
5. Күндөн коргоочу каражаттарды колдонбоо
Кээ бирлерибиз убактыбыздын басымдуу бөлүгүн күн тийген жерде өткөрөбүз. Жыйынтыгында күндүн көгүлжүм нурлары терибизге тийип убактыбыздан эрте картаюуга алып келет. Андыктан сыртка чыгарда күндөн коргоочу атайын косметикалык каражаттарды колдонуп, көз айнекти көзүңүздөн өзгөчө аптаптуу жайдын ысыгында жана аппак карлуу кыш мезгилинде түшүрбөңүз.
6. Чектен ашыкча боёнуу
Чектен чыгып ашыкча боёнуу, тоналдык бет майды көп колдонуу билинбегени менен сизди картайтып салат. Өзгөчө курамында спирт бар косметикалык каражаттар беттин табигый майлуулугун жоготуп терини кургатып жиберет. Жыйынтыгында бетиңизге бырыш тез түшөт.
7. Үй ичиндеги температуранын жогору болуусу
Кыш мезгилинде үйдүн ичиндеги жогорку температура абадагы нымдуулукту жоготуп аны кургатып жиберет. Жыйынтыгында териге нымдуулук жетишпей анын структурасы бузулуп, бет териңиз кургап, түлөй баштайт. Ошондуктан бөлмөнүн температурасы өтө ысык эмес, өтө муздак эмес, бир калыпта салкын болушу шарт.
8. Тамак рационуңуздан майды чыгарып салуу
Майлардын ичинен кээ бир майлар жаштыкты сактоо үчүн керек. Мисалга алсак, майлуу балыктын курамындагы Омега-3 кычкылы, грек жаңгагы терини жылмакай кылып, ага түшүүчү бырыштардын алдын алат. Андыктан жумасына жок дегенде эки ирет тамак рационуңузда майлуу балыктын эти болушу зарыл.
9. Дайыма бүкүрөйүп олтуруу
Сиз дайыма компьютердин алдында бүкүрөйүп олтурган абалда иштесеңиз, ал бара-бара адатка айланат. Бул көрүнүштүн алдын албаса, булчуңдарга күч келип, омурткалардын ортосундагы диск кысылып, арка-бел сөөктөр ийрелип туура эмес формага келе баштайт. Жыйынтыгында ал чарчоо, ооруксунтуу менен коштолуп олтуруп ар кандай ооруларды пайда кылат. Ошондуктан денени туура кармап олтурууга аракет кылыңыз. Тез-тезден “мен түз олтурамбы” деп өзүңүздү-өзүңүз текшерип туруңуз.
Бырышты кетирүүчү бет маскалар
Жаман адаттардан улам түшкөн бырыштан арылууну кааласаңыз, төмөндөгү маскаларды жасаңыз. Бул маскалар жүзүңүзгө түшкөн жагымсыз издерди жок кыла албаса да андан кийинки түшө турган бырыштын алдын алат.
Аралашма маскасы. 1 аш кашык каймакмай, 1 даана жумуртканын сарысы, 1 чай кашык бал жана 1 аш кашык майда сүргүчтөн өткөрүлгөн алма же кара өрүктү бирдей массага келгиче жакшылап аралаштырып, чаласыз. Даяр болгон массаны бетке толук жаап 15-20 мүнөт кармаган соң нымдуу пахта менен аарчып, артынан муздак сууга жууп саласыз.
Алоэ маскасы. Аталган гүлдүн бир жалбырагын үзүп, аны 2 жума муздаткычка кармаган соң бир аш кашык ширесин сыгып аласыз. Алынган алоэнин ширесине 1 аш кашык зайтун майын жана 1 чай кашык азыктандыруучу же нымдаштыруучу бет майдан кошосуз да, бирдей массага келгиче жакшылап аралаштырасыз. Даяр болгондо аны бетиңизге жаап 10 мүнөт кармаган соң жылуу суу менен жууп саласыз.
Дрожж маскасы. 1 аш кашык дрожжду сүргүчтөн өткөрүп аласыз дагы, ага 1 чай кашык бал, 1 чай кашык каймак же жаңы саалган жылуу сүт кошуп аралаштырып, бирдей массага келгиче чаласыз. Даяр болгон соң бетке жаап 10 мүнөт кармап, алгач жылуу, андан кийин муздак суу менен жууп саласыз.
Бадыраң маскасы. Теңме-тең кылып 1 аш кашыктан майда сүргүчтөн өткөрүлгөн бадыраң, кара карагат жана балды бир идишке салып аябай чалып аласыз. Даяр болгон соң бетиңизге жана мойнуңузга коюп 15-20 мүнөт кармайсыз дагы, алгач жылуу, андан кийин муздак суу менен жууп саласыз.
Картошка маскасы. Алгач сууга бышкан 2 даана картошка менен 4 аш кашык сүттү аралаштырып эзип пюре жасап аласыз. Андан кийин ага 1 чай кашык каймакмай жана 1 даана жумуртканын сарысын кошуп чаласыз. Даяр болгон массаны бетке 20 мүнөт кармаган соң жылуу суу менен жууп саласыз. Андан кийин муздак суу менен чайкап коёсуз.
Убакыт өтүп, жылдар алмашкан сайын жаш курагыңыз дагы улгайып, аны далилдегенсип жүзүңүзгө бырыш түшө баштайт эмеспи. Эгер жашооңуз ойдогудай болуп, өзүңүздү бактылуу сезсеңиз, анда сиздин бырыш туура эмес тамактанганыңыздан, туура эмес адаттарыңыз бар экенинен кабар берет. Жаман адаттар сизди өз курагыңыздан улуу гана көрсөтпөстөн, өмүрүңүздү дагы кыскартат. Ал адаттар төмөнкүлөр:
1. Таттуулардан баш тарта албоо
Таттууну жакшы көрүүчүлөр ашыкча салмакка гана ээ болбостон, улуу көрүнүп калышат. Шекердин молекулаларына белок кошулуп, жыйынтыгында адамдын жүзү чарчаңкы тартып, көзүнүн тегереги кара тартып, шишип, бетинин идеалдуу формасы жоголуп бырыш түшө баштайт. Жаш көрүнүүнү кааласаңыз, таттуудан баш тартыңыз.
2. Уйкуну кандырбоо жана жүздү жаздыкка тиреп уктоо
Убакыт-сааты менен уктабай жүрүү, уйкуну кандырбоо көздүн алдын гана шишитпестен, өмүрүңүздү да кыскартат. Негизи бир суткада 7 саат уктоо керек. Жетишсиз уйку адамды алсыратып, жыйынтыгында күндүз кечке чарчаңкы абалда жүрөсүз. Бул менен эле чектелбей, маалыматты кабыл алууңуз, ой жүгүртүүңүз кеч болуп, бардыгын кеч түшүнөсүз же кылган ишиңизди өз деңгээлине жеткире аткара албайсыз. Буга кошумча көмкөрөсүнөн бетти жаздыкка тиреп уктоо бырыштарды пайда кылып, картаюу процессин тездетет. Жаш өзгөчөлүгүн көрсөтүп туруучу, коллаген менен байланыштырып туруучу ткань жумшарып, шалдырап баштайт. Уктаган сайын бир капталыңыз менен ошол эле ыкмада жата берсеңиз, анда сиз бет териңиздин ошол капталын эс алдырбайсыз. Андыктан чалкаңыздан жатууга үйрөнүңүз.
3. Телевизордон көздү албай карап олтуруу
Бир күндө 1-2 саат жактырган сериалыңызды көрүү эч нерсе эмес. А эртели-кеч телевизордун маңдайынан чыкпай берүүлөрдү баш аламан көрө берүү бир күндө 22 мүнөттүк өмүрүңүздү кыскартат. Бир күндө 6 сааттап телевизор көргөндөрдүн өмүрү көрбөгөндөргө караганда 5 жылга кыскараак болорун окумуштуулар далилдешкен. Себеби 30 мүнөттөн ашык кыймылсыз олтурганда организмдеги шекерлер иштеп, жыйынтыгында ал адамды ашыкча салмактуулукка алып келет. Мындан тышкары көрүп жатканыңыз сиздин психологияңызга таасирин тийгизип сизди ойлондуруп, кыжалат кылдыруу менен бырышты түшүрүүчү мимикаларды пайда кылат.
4. Күндү кыймылсыз олтурган абалда өткөрүү
Заман талабына ылайык, бир орундан жылбай эртели-кеч кыймылсыз олтуруп иштегендердин саны көбөйдү. Жыйынтыгында басымдуу бөлүгү ашыкча салмактуулук, жүрөк-кан тамыр, бөйрөк, варикоз ооруларына тушугуп жатат. Андыктан иш ордуңузда кыймылсыз олтура бербей, ар жарым сааатта бир көнүгүү жасап турсаңыз, жогорудагы оорулардын алдын алган болосуз.
5. Күндөн коргоочу каражаттарды колдонбоо
Кээ бирлерибиз убактыбыздын басымдуу бөлүгүн күн тийген жерде өткөрөбүз. Жыйынтыгында күндүн көгүлжүм нурлары терибизге тийип убактыбыздан эрте картаюуга алып келет. Андыктан сыртка чыгарда күндөн коргоочу атайын косметикалык каражаттарды колдонуп, көз айнекти көзүңүздөн өзгөчө аптаптуу жайдын ысыгында жана аппак карлуу кыш мезгилинде түшүрбөңүз.
6. Чектен ашыкча боёнуу
Чектен чыгып ашыкча боёнуу, тоналдык бет майды көп колдонуу билинбегени менен сизди картайтып салат. Өзгөчө курамында спирт бар косметикалык каражаттар беттин табигый майлуулугун жоготуп терини кургатып жиберет. Жыйынтыгында бетиңизге бырыш тез түшөт.
7. Үй ичиндеги температуранын жогору болуусу
Кыш мезгилинде үйдүн ичиндеги жогорку температура абадагы нымдуулукту жоготуп аны кургатып жиберет. Жыйынтыгында териге нымдуулук жетишпей анын структурасы бузулуп, бет териңиз кургап, түлөй баштайт. Ошондуктан бөлмөнүн температурасы өтө ысык эмес, өтө муздак эмес, бир калыпта салкын болушу шарт.
8. Тамак рационуңуздан майды чыгарып салуу
Майлардын ичинен кээ бир майлар жаштыкты сактоо үчүн керек. Мисалга алсак, майлуу балыктын курамындагы Омега-3 кычкылы, грек жаңгагы терини жылмакай кылып, ага түшүүчү бырыштардын алдын алат. Андыктан жумасына жок дегенде эки ирет тамак рационуңузда майлуу балыктын эти болушу зарыл.
9. Дайыма бүкүрөйүп олтуруу
Сиз дайыма компьютердин алдында бүкүрөйүп олтурган абалда иштесеңиз, ал бара-бара адатка айланат. Бул көрүнүштүн алдын албаса, булчуңдарга күч келип, омурткалардын ортосундагы диск кысылып, арка-бел сөөктөр ийрелип туура эмес формага келе баштайт. Жыйынтыгында ал чарчоо, ооруксунтуу менен коштолуп олтуруп ар кандай ооруларды пайда кылат. Ошондуктан денени туура кармап олтурууга аракет кылыңыз. Тез-тезден “мен түз олтурамбы” деп өзүңүздү-өзүңүз текшерип туруңуз.
Бырышты кетирүүчү бет маскалар
Жаман адаттардан улам түшкөн бырыштан арылууну кааласаңыз, төмөндөгү маскаларды жасаңыз. Бул маскалар жүзүңүзгө түшкөн жагымсыз издерди жок кыла албаса да андан кийинки түшө турган бырыштын алдын алат.
Аралашма маскасы. 1 аш кашык каймакмай, 1 даана жумуртканын сарысы, 1 чай кашык бал жана 1 аш кашык майда сүргүчтөн өткөрүлгөн алма же кара өрүктү бирдей массага келгиче жакшылап аралаштырып, чаласыз. Даяр болгон массаны бетке толук жаап 15-20 мүнөт кармаган соң нымдуу пахта менен аарчып, артынан муздак сууга жууп саласыз.
Алоэ маскасы. Аталган гүлдүн бир жалбырагын үзүп, аны 2 жума муздаткычка кармаган соң бир аш кашык ширесин сыгып аласыз. Алынган алоэнин ширесине 1 аш кашык зайтун майын жана 1 чай кашык азыктандыруучу же нымдаштыруучу бет майдан кошосуз да, бирдей массага келгиче жакшылап аралаштырасыз. Даяр болгондо аны бетиңизге жаап 10 мүнөт кармаган соң жылуу суу менен жууп саласыз.
Дрожж маскасы. 1 аш кашык дрожжду сүргүчтөн өткөрүп аласыз дагы, ага 1 чай кашык бал, 1 чай кашык каймак же жаңы саалган жылуу сүт кошуп аралаштырып, бирдей массага келгиче чаласыз. Даяр болгон соң бетке жаап 10 мүнөт кармап, алгач жылуу, андан кийин муздак суу менен жууп саласыз.
Бадыраң маскасы. Теңме-тең кылып 1 аш кашыктан майда сүргүчтөн өткөрүлгөн бадыраң, кара карагат жана балды бир идишке салып аябай чалып аласыз. Даяр болгон соң бетиңизге жана мойнуңузга коюп 15-20 мүнөт кармайсыз дагы, алгач жылуу, андан кийин муздак суу менен жууп саласыз.
Картошка маскасы. Алгач сууга бышкан 2 даана картошка менен 4 аш кашык сүттү аралаштырып эзип пюре жасап аласыз. Андан кийин ага 1 чай кашык каймакмай жана 1 даана жумуртканын сарысын кошуп чаласыз. Даяр болгон массаны бетке 20 мүнөт кармаган соң жылуу суу менен жууп саласыз. Андан кийин муздак суу менен чайкап коёсуз.
Билдирүүнү түзөткөн: Mediziner: 02 Январь 2016 - 22:38
Жизнь прекрасна и удивительна.
..
Живу и радуюсь каждому дню!!!
Живу и радуюсь каждому дню!!!
#345 07 Январь 2016 - 12:32
КЫШЫНДА БЕТИНИЗ ТУЛОП ЖАТАБЫ ? АНДА..
Ооба, мындай көйгөйгө көпчүлүк айымдар кыш айларында көп кабылышат. Бет тери түлөп, кызарып жагымсыз абал жаратат. Бирок, буга кабатыр болбой эле коюңуз. Анткени мунун да алдын алууга болот.
Скраб жасабаңыз
Териңиз түлөп жаткан учурда скраб жасоонун кажети жок. Анткени, терини жабыркатып аласыз. Коргоочу катмарларга доо кетип, түлөө күчөйт.
Ланолин кошулган бет май колдонуңуз
Бет май сатып алууда анын курамына өзгөчө көңүл буруңуз. Ланолин кошулганын алыңыз. Ал, терини тынчтандырып, май бездеринин жардамы менен коргоочу катмар пайда кылат. Эң эле натыйжалуу мындай бет майлар жаш балдарга арналган майларда болот.
Чычырканактын майын колдонуңуз
Дүүлүгүп, түлөгөн, жабыркаган терини эң сонун тынчтандырат жана айыктырат. Андыктан бир аптада үч жолу чычырканактын майынан бетиңизге 15 мүнөттөн маска жасап туруңуз.
"Судокрем" да жардам берет
Кадимки эле дарыканалардан сатып ала аласыз. Дүүлүгүп ,кызарган териге абдан пайдалуу келет.
Көчөгө чыгаарда эриндерге арналган бальзам сүйкөңүз
Териңиз өтө эле кургак болуп, түлөй берсе, анда, кадимки эле эриндерге сүйкөгөн түссуз, жылтыраксыз бальзам сүйкөп алыңыз. Сууктан эң жакшы коргойт.
Балдан маска жасаңыз
Балга аллергияңыз жок болсо, анда бул дагы эң жакшы жардам берет. Аптасына 3 жолу 15 мүнөттөн балдан маска жасап туруңуз.
Азыктандыруучу бет май колдонуңуз
Кечинде укттар алдында бетиңизди таза жууп, маска коюп, андан кийин сөзсүз түрдө азыктандыруучу бет май сүйкөп жатыңыз. Түнү боюу терини азыктандырып, жакшы натыйжа көрсөтөт.
Ооба, мындай көйгөйгө көпчүлүк айымдар кыш айларында көп кабылышат. Бет тери түлөп, кызарып жагымсыз абал жаратат. Бирок, буга кабатыр болбой эле коюңуз. Анткени мунун да алдын алууга болот.
Скраб жасабаңыз
Териңиз түлөп жаткан учурда скраб жасоонун кажети жок. Анткени, терини жабыркатып аласыз. Коргоочу катмарларга доо кетип, түлөө күчөйт.
Ланолин кошулган бет май колдонуңуз
Бет май сатып алууда анын курамына өзгөчө көңүл буруңуз. Ланолин кошулганын алыңыз. Ал, терини тынчтандырып, май бездеринин жардамы менен коргоочу катмар пайда кылат. Эң эле натыйжалуу мындай бет майлар жаш балдарга арналган майларда болот.
Чычырканактын майын колдонуңуз
Дүүлүгүп, түлөгөн, жабыркаган терини эң сонун тынчтандырат жана айыктырат. Андыктан бир аптада үч жолу чычырканактын майынан бетиңизге 15 мүнөттөн маска жасап туруңуз.
"Судокрем" да жардам берет
Кадимки эле дарыканалардан сатып ала аласыз. Дүүлүгүп ,кызарган териге абдан пайдалуу келет.
Көчөгө чыгаарда эриндерге арналган бальзам сүйкөңүз
Териңиз өтө эле кургак болуп, түлөй берсе, анда, кадимки эле эриндерге сүйкөгөн түссуз, жылтыраксыз бальзам сүйкөп алыңыз. Сууктан эң жакшы коргойт.
Балдан маска жасаңыз
Балга аллергияңыз жок болсо, анда бул дагы эң жакшы жардам берет. Аптасына 3 жолу 15 мүнөттөн балдан маска жасап туруңуз.
Азыктандыруучу бет май колдонуңуз
Кечинде укттар алдында бетиңизди таза жууп, маска коюп, андан кийин сөзсүз түрдө азыктандыруучу бет май сүйкөп жатыңыз. Түнү боюу терини азыктандырып, жакшы натыйжа көрсөтөт.
لا اله الا انت سبحا نك اني كنت من الظا لمين
#346 07 Январь 2016 - 12:44
Май(Мазь)"
Колго кам коруу"- колдун тээрисининдеги бырыштарга,
тактарга пайдалуу,кургап жарылган колго арналган май(мазь.)...
Биринчи: 1 л жылуу сууга, 2 аш кашык туз салып 10 мунот колунузду салып турунуз.10 муноттон кийин колунузду жуубай туруп..
1 жумуртка сарысы,1аш кашык бал,1 аш кашык осумдук майын аралаштырып, 20 мунот суйкоп турунуз,анан жылуу суу менен жууп салыныз..колго арналган май суйкоп алыныз....
Пайдасы ото чон:колунуздун тээриси жумшарып,кайра калыбына келип,жарылган жерлери калыбына 3-4 кундо озуно келет...
Биринчи: 1 л жылуу сууга, 2 аш кашык туз салып 10 мунот колунузду салып турунуз.10 муноттон кийин колунузду жуубай туруп..
1 жумуртка сарысы,1аш кашык бал,1 аш кашык осумдук майын аралаштырып, 20 мунот суйкоп турунуз,анан жылуу суу менен жууп салыныз..колго арналган май суйкоп алыныз....
Пайдасы ото чон:колунуздун тээриси жумшарып,кайра калыбына келип,жарылган жерлери калыбына 3-4 кундо озуно келет...
لا اله الا انت سبحا نك اني كنت من الظا لمين
#347 07 Январь 2016 - 16:34
ДААРЫЛЫК КАСИЕТИ БАР МАНЫЗ ШИРЕСИНЕН,ОЗУНУЗГО КУЧ ТОПТОНУЗ!
!!
1. Эмал менен капталган кастрюлькага 3 даана орук,5 даана кургатылган кара орук(чернослив ), 3 даана анжир(инжир), 1 аш кашык жузум кургатылганы, 2 даана алма, 2 кесим лимон.Ушулардын баарын кастрюлькага салып комоор кылып суу куйунуз, 5-10 мунот женил отто кайнатыныз, эрте менен ач карынга деп журунуз.
2.Бир жумуртканын сарысына,лимон ширесин болбосо апельсин ширесин 1 чай кашык, 1 чай кашык бал. эрте менен ач карынга жеп алыныз...
3.Тен олчомдо аралашма даярдайбыз.
Буудай,сулуу, арпа.Булардын баарын кофе жантчуу машинадан,болбосо блендерден ,(озубуздо сокудан жанчуу)откоруп ун абалына келтиребиз ...1 аш кашык унга 1 стакан суу., 2 саат тындырып,аны астында уйуп калгандары болсо катуу силкип бал кошуп ичсениз аз кандуулукка, кубатсыздыка пайдасы чон.
4. Бир лимонду кайнап турган сууга салып 1-2 мунот кутуп аны кабыгы менен эт туурагыч машинадан (мясоробкадан) бообосо кыргычтан кабыгы,уругу менен откорунуз. Ага ак май (сливочное масло),1-2 аш кашык,бал кошуп аралаштырып кайсы убакта болбосун чай менен ичип журсонуз маанайыныз которунку,ден соолугунуз чын болот.
5. Сулуунун(овсянка) данына кайнак суу куйуп эсеп менен мисалы: 1 стакан сулуу, 3 стакан суу,бир сутка тындырып,суусун ажыратып муздаткычка сактайбыз,жылуу абалда 1/4 стакан болугун бир кундо тамактан мурда 3-4 жолу ичип журунуз.
6. 150 г кыргычтан откорулган алма,бир апелсин жарымын ширеси,10 даана жангак,апелсин ордуна лимон ширесин колдонсо да болот, 2 чай кашык бал.Бир кундук бир адамга арналган,эс тутумду жакшыртып, баш мээнин иштешине жардам берет.
7. 1 стакан сулуу(овса), 5 стакан суу,аралаштырып суйук килкилдек(кисель ) сымал болгончо кайнатабыз, тен олчомдо кайнатылган сут кошуп суутабыз, 4-5 аш кашык бал кошуп, 1/4 - 0/2 стакандан 3-4 жолу бир кунло ичип турунуз.
ДАЙЫМ ДЕН СООЛУКТА БОЛУНУЗ!!!
1. Эмал менен капталган кастрюлькага 3 даана орук,5 даана кургатылган кара орук(чернослив ), 3 даана анжир(инжир), 1 аш кашык жузум кургатылганы, 2 даана алма, 2 кесим лимон.Ушулардын баарын кастрюлькага салып комоор кылып суу куйунуз, 5-10 мунот женил отто кайнатыныз, эрте менен ач карынга деп журунуз.
2.Бир жумуртканын сарысына,лимон ширесин болбосо апельсин ширесин 1 чай кашык, 1 чай кашык бал. эрте менен ач карынга жеп алыныз...
3.Тен олчомдо аралашма даярдайбыз.
Буудай,сулуу, арпа.Булардын баарын кофе жантчуу машинадан,болбосо блендерден ,(озубуздо сокудан жанчуу)откоруп ун абалына келтиребиз ...1 аш кашык унга 1 стакан суу., 2 саат тындырып,аны астында уйуп калгандары болсо катуу силкип бал кошуп ичсениз аз кандуулукка, кубатсыздыка пайдасы чон.
4. Бир лимонду кайнап турган сууга салып 1-2 мунот кутуп аны кабыгы менен эт туурагыч машинадан (мясоробкадан) бообосо кыргычтан кабыгы,уругу менен откорунуз. Ага ак май (сливочное масло),1-2 аш кашык,бал кошуп аралаштырып кайсы убакта болбосун чай менен ичип журсонуз маанайыныз которунку,ден соолугунуз чын болот.
5. Сулуунун(овсянка) данына кайнак суу куйуп эсеп менен мисалы: 1 стакан сулуу, 3 стакан суу,бир сутка тындырып,суусун ажыратып муздаткычка сактайбыз,жылуу абалда 1/4 стакан болугун бир кундо тамактан мурда 3-4 жолу ичип журунуз.
6. 150 г кыргычтан откорулган алма,бир апелсин жарымын ширеси,10 даана жангак,апелсин ордуна лимон ширесин колдонсо да болот, 2 чай кашык бал.Бир кундук бир адамга арналган,эс тутумду жакшыртып, баш мээнин иштешине жардам берет.
7. 1 стакан сулуу(овса), 5 стакан суу,аралаштырып суйук килкилдек(кисель ) сымал болгончо кайнатабыз, тен олчомдо кайнатылган сут кошуп суутабыз, 4-5 аш кашык бал кошуп, 1/4 - 0/2 стакандан 3-4 жолу бир кунло ичип турунуз.
ДАЙЫМ ДЕН СООЛУКТА БОЛУНУЗ!!!
لا اله الا انت سبحا نك اني كنت من الظا لمين
#349 06 Февраль 2016 - 15:23
ОРГАНИЗМДЕ ТАШТАР ЭМНЕДЕН ПАЙДА БОЛОТ?
Адам организминдеги таштар, анын кесепети тууралуу ар бир экинчи адам кабардар. Ал эми анын эмнеден пайда боло тургандыгы, дарылоо жолдору, организмде таш менен жашоо эмнеге алып бара тургандыгы тууралуу бул макаладан кенен маалымат аласыз.
Бөйрөктөгү таш
Бөйрөк - заара бөлүп чыгаруучу жуп орган. Бөйрөк аркылуу заара менен кошо суу, туздар, организмдин өзүндө пайда болгон же сырттан кирген уу заттар бөлүнүп чыгат.
Ташты пайда кылган көрүнүш. Заара чыгаруу түтүкчөлөрүнүн начар иштеши, өткөрүүчү функциянын бузулушу, бөйрөктүн тубаса кемтиги жана тамак-аштын начардыгы, зат алмашуунун бузулушу сыяктуу себептер бөйрөктө кум пайда кылып, ал бара-бара ташка айланат.
Белгилери:
– Бел туш катуу ооруйт, кээде ал жер муздап сайгылашат;
– Денени ысытып, чыйрыктырат жана окшутуп, кустурушу да мүмкүн;
– Зааранын түсү өзгөрүп, адам тез-тез заара кылат;
– Күчөп кеткенде бөйрөк сезгенип, ич көңдөйү чоңоюп, кеңее баштайт.
Дарылоо. Консервативдик, хирургиялык жана элдик жол менен дарылайт. Бул учурда диетаны үзбөй кармоо керек.
Элдик жол менен дарылоо: күзүндө күн караманын тамырын жууп-тазалап, күн тийбеген кургак жерге жайып кургатып алган соң аябай майдалап банкага салып сактайсыз. 1 стакан майдаланган тамырга 3 литр ысык суу куюп 10 мүнөт кайнатасыз. Жылуу болуп калган кезде тамактанарга жарым саат калганда 1 стакандан 3 маал ичесиз. Бир кайнатма 3 күнгө жетет. Заара тунук чыгып калганча ичкенди токтотпоо керек.
Табарсыктагы таш
Табарсык - бөйрөктөн келген заараны топтоп чыгаруучу булчуңдуу көңдөй орган.
Ташты пайда кылган көрүнүш. Зааранын химиялык курамы өзгөргөндө, канда фосфор, кальций туздары көбөйгөндө, зат алмашуу бузулганда, заара бөлүнүп чыкпай бөйрөктө кармалганда, А, Д, Е витаминдери жетишсиз болгондо, ички секреция бездеринин оорулары күч алганда табарсыкта таш пайда болот. Таш көбүнчө бөйрөк каналында пайда болуп, акырындык менен чоңоёт да, бөйрөк түтүгү аркылуу табарсыкка кетет. Урук безинин аденомасында заара чыкпай калса, катуу жараат алса жана табарсыктын заара чыгуучу түтүгү ичкерип кеткенде да таш пайда болот.
Белгилери:
– Зааранын түсү өзгөрүп, адам тез-тез заара кыла баштайт;
– Заара ушатканда табарсык ооруйт;
– Басканда табарсыктын былжыр чели жараланып канайт;
– Эгер түтүккө таш туруп калса, заара чыкпай калат. Эки бөйрөктө же заара чыгуучу эки түтүктө тең таш болгондо сийдик такыр чыкпайт.
Дарылоо. Консервативдик, хирургиялык жана элдик жол менен дарылайт. Бул учурда диета сактоо керек.
Элдик жол менен дарылоо: сүргүчтөн өткөрүлгөн бир аш кашык хрендин тамырына 200 грамм бышкан сүт куюп 5-10 мүнөт демдеп коёсуз. Даяр болгон соң сүттү сузуп алып 2 аш кашыктан 4 маалдан 7 күн ичесиз.
Өттөгү таш
Өт суюктугу боордо иштелип, күндө 1-1,5 литр суюктук өт баштыкчасына куюлуп, анда 15 эсе коюуланат. Эми коюуланган суюктук өт баштыкчасынын чоң түтүкчөсү аркылуу он эки эли ичегиге куюлуп, андагы майларды эритип организмге сиңирет.
Ташты пайда кылган көрүнүш. Өт суюктугунун курамында өт кислотасы жана холестерин бар. Холестерин – боор иштеп чыккан май. Өт суюктугунда холестерин ашыкча болуп, өт кислотасы жетишпесе өт баштыкчасында таш пайда боло баштайт. Өт суюктугунда холестериндин ашыкча болушу адам семиргенде, жогорку калориялуу тамак-аштарды, жаныбарлардын майын, кантты, таттууларды көп жегенден келип чыгат. Адам арыктоо үчүн катуу диета кармаганда да таш пайда болот. Анткени организм энергия алуу үчүн тери алдындагы май клеткаларын пайдалана баштайт. Мындай кезде ткандардан холестерин көп өлчөмдө чыгып кан менен өт баштыкчасына барат. Өт кислотасы анча көп өлчөмдөгү холестеринди эритүүгө жетишпейт да, натыйжада таш пайда болот. Мындан тышкары жаш курак дагы таасирин тийгизет. Адам картайганда өт баштыкчасынын иштөөсү төмөндөп, анда туруп калган өт суюктугу жабышкак, илешкек тартып, акырындан ташка айланат. Ошондой эле Кыргызстандагы суулардын курамындагы туздун көптүгү жана иче турган суунун таза эместиги өттө ташты пайда кылуучу себептердин бири болуп саналат. Көбүнчө адам өтө майлуу, куурулган же ачуу тамактарды көп жегенде өт баштыкчасында пайда болгон таш жылып өт жолдорун бүтөп калат.
Белгилери:
– Өт баштыкчасы боордун алдында жайгашкандыктан оорутуу алгач оң капталдагы кабырганын түбүндө байкалат. Акырындан башталып чыдатпай курч кармаган түрүнө чейин жетет;
– Оору өтүшүп баратканда ооз кургайт;
– Таш өт жолдорун бүтөп калганда тери саргаят. Анткени өт баштыкчасындагы майда таштар түтүкчөлөр аркылуу өт жолдоруна түшүп, өт суюктугу денеге таркап кетет.
Дарылоо. Консервативдик, хирургиялык жана элдик жол менен дарылайт. Бул учурда диетанын мааниси зор. Өз алдынча үй шартында дарылаганга болбойт. Дарыгер дарылоо ыкмаларын таштын түрүнө жараша сунуш кылат.
Элдик жол менен дарылоо: 2 аш кашык укроптун уругун термоско салып, ага жарым литр кайнак суу куюп 4-5 саат оозун жаап коёсуз. Мындай тундурманы бир ай бою бир күндө бир стакандан эки маал тамактанарга жарым саат калганда ичесиз.
Улуттук госпиталдын алдындагы республикалык урология илимий-изилдөө борборунун андрология бөлүмүнүн башчысы, профессор Мамбетов Жаныбек: “Маани бербей жүрө берип бөйрөгү соолуп калгандар бар”
– Операция жолу менен өттү алып салгандан кийин боорго эч кандай терс таасирин тийгизбейби?
– Өттө таш пайда болгондо аны орду-түбү менен алып салат. Бул учурда өттүн жоктугу боорго эч кандай таасир тийгизбейт. Буга чейин боор бөлүп чыгарган суюктук өткө, анан ичегиге куюлуп турган болсо, өттү алып салгандан кийин түз эле ичегиге куя баштайт.
– Сиздердин борборго кайсы органдагы таш менен кайрылган бейтаптар басымдуу?
– Бизге көбүнчө бөйрөк ташы менен түшүшөт. Айрым учурда бөйрөгүндө да, табарсыгында да таш уюп калгандар кездешет. Бул учурда биз жаңы медициналык жабдыктардын жардамы менен бир эле учурда бөйрөктөгү жана табарсыктагы таштарды алып жатабыз. Бирок бейтаптын ден соолугу аны көтөрө аларына карап гана. Бул да болсо бейтаптын ден соолугу жана капчыгы үчүн жакшы көрүнүш.
– Келгендердин баарын эле аппараттын жардамы менен дарылайсыздарбы же операция да кыласыздарбы?
– Кум сыяктуу майда таштарды дары-дармектер менен эле түшүрөбүз. Эгер чоңураак таштар болсо, аны атайын эндоскопиялык жана лазердик аппараттын жардамы менен талкалайбыз. Бул аппараттар келгени операция жасоо аябай эле азайып калды. Бөйрөгүндө таш аябай чоңоюп кеткен учурда гана операция жасайбыз.
– Элдик жол менен дарылаганга кандай карайсыз?
– Элдик жол менен дарыланууну сунуштабайм. Анткени таштын көлөмүн билбей туруп дарылай берип, жыйынтыгында таш кичирейбей эле, тескерисинче, чоңоюп кеткен учурлар кездешет. Элдик дарылоо деп үйүндө жата берип баспай же заара ушата албай калганда келишет. Эскерте кетсем, кээ бирлер башка оорусун текшертип жатып бөйрөгүндө же табарсыгында кум бар экенин билип калышат. Бирок “азыр кум тынчымды алган жок. Оорубаса деле дарылай бермек белем” деп чоңойгончо күтө беришет. Бул туура эмес. Ушинтип жүрө берип бөйрөгү соолуп калгандар бар.
– Ташты алып салгандан кийин дагы таш пайда болушу мүмкүнбү?
– Ооба, эгер диета кармап, эрежелерди сактабаса кайра пайда болушу толук ыктымал. Пайда болгон таштар туздан турат. Алардын пайда болушуна жараша аталыштары да бар. Мисалы, заара кислотасынан пайда болгон урат таштары алынып салынганы менен адам сүрсүгөн эт, кофени азайтпаса, кайрадан пайда болушу мүмкүн. Бөйрөктө көбүнчө деңиздеги коралл ташынын өңүнө окшогон да таштар пайда болот. Бул таштарды убагында дарылабаса, ал чоңоюп бир бөйрөгүн толук алып салууга тура келет.
– Таш эмненин эсебинен чоңоёт?
– Ар бир таш дарылоо болбосо, убакыттын өтүшү менен аларды пайда кылган себептердин таасиринен улам чоңоё берет. Айрым учурда таштардын тез чоңоюп кетүүсүнө, жогоруда айтып өткөндөй, өз билгениндей дарылануулар да себеп болот.
– Бейтаптардын басымдуу бөлүгү кайсы аймактан келишет?
– Бөйрөк ташы менен түштүк, өзгөчө Баткен аймагынан көп келишет. Биз учурда Баткен облусунда изилдөө жүргүзүп жатабыз. Биз ичкен суунун таза эместигинен улам таш оорусу менен ооругандар көп болсо керек деген божомолубуз бар.
Даткайым ДОСМАТОВА
Адам организминдеги таштар, анын кесепети тууралуу ар бир экинчи адам кабардар. Ал эми анын эмнеден пайда боло тургандыгы, дарылоо жолдору, организмде таш менен жашоо эмнеге алып бара тургандыгы тууралуу бул макаладан кенен маалымат аласыз.
Бөйрөктөгү таш
Бөйрөк - заара бөлүп чыгаруучу жуп орган. Бөйрөк аркылуу заара менен кошо суу, туздар, организмдин өзүндө пайда болгон же сырттан кирген уу заттар бөлүнүп чыгат.
Ташты пайда кылган көрүнүш. Заара чыгаруу түтүкчөлөрүнүн начар иштеши, өткөрүүчү функциянын бузулушу, бөйрөктүн тубаса кемтиги жана тамак-аштын начардыгы, зат алмашуунун бузулушу сыяктуу себептер бөйрөктө кум пайда кылып, ал бара-бара ташка айланат.
Белгилери:
– Бел туш катуу ооруйт, кээде ал жер муздап сайгылашат;
– Денени ысытып, чыйрыктырат жана окшутуп, кустурушу да мүмкүн;
– Зааранын түсү өзгөрүп, адам тез-тез заара кылат;
– Күчөп кеткенде бөйрөк сезгенип, ич көңдөйү чоңоюп, кеңее баштайт.
Дарылоо. Консервативдик, хирургиялык жана элдик жол менен дарылайт. Бул учурда диетаны үзбөй кармоо керек.
Элдик жол менен дарылоо: күзүндө күн караманын тамырын жууп-тазалап, күн тийбеген кургак жерге жайып кургатып алган соң аябай майдалап банкага салып сактайсыз. 1 стакан майдаланган тамырга 3 литр ысык суу куюп 10 мүнөт кайнатасыз. Жылуу болуп калган кезде тамактанарга жарым саат калганда 1 стакандан 3 маал ичесиз. Бир кайнатма 3 күнгө жетет. Заара тунук чыгып калганча ичкенди токтотпоо керек.
Табарсыктагы таш
Табарсык - бөйрөктөн келген заараны топтоп чыгаруучу булчуңдуу көңдөй орган.
Ташты пайда кылган көрүнүш. Зааранын химиялык курамы өзгөргөндө, канда фосфор, кальций туздары көбөйгөндө, зат алмашуу бузулганда, заара бөлүнүп чыкпай бөйрөктө кармалганда, А, Д, Е витаминдери жетишсиз болгондо, ички секреция бездеринин оорулары күч алганда табарсыкта таш пайда болот. Таш көбүнчө бөйрөк каналында пайда болуп, акырындык менен чоңоёт да, бөйрөк түтүгү аркылуу табарсыкка кетет. Урук безинин аденомасында заара чыкпай калса, катуу жараат алса жана табарсыктын заара чыгуучу түтүгү ичкерип кеткенде да таш пайда болот.
Белгилери:
– Зааранын түсү өзгөрүп, адам тез-тез заара кыла баштайт;
– Заара ушатканда табарсык ооруйт;
– Басканда табарсыктын былжыр чели жараланып канайт;
– Эгер түтүккө таш туруп калса, заара чыкпай калат. Эки бөйрөктө же заара чыгуучу эки түтүктө тең таш болгондо сийдик такыр чыкпайт.
Дарылоо. Консервативдик, хирургиялык жана элдик жол менен дарылайт. Бул учурда диета сактоо керек.
Элдик жол менен дарылоо: сүргүчтөн өткөрүлгөн бир аш кашык хрендин тамырына 200 грамм бышкан сүт куюп 5-10 мүнөт демдеп коёсуз. Даяр болгон соң сүттү сузуп алып 2 аш кашыктан 4 маалдан 7 күн ичесиз.
Өттөгү таш
Өт суюктугу боордо иштелип, күндө 1-1,5 литр суюктук өт баштыкчасына куюлуп, анда 15 эсе коюуланат. Эми коюуланган суюктук өт баштыкчасынын чоң түтүкчөсү аркылуу он эки эли ичегиге куюлуп, андагы майларды эритип организмге сиңирет.
Ташты пайда кылган көрүнүш. Өт суюктугунун курамында өт кислотасы жана холестерин бар. Холестерин – боор иштеп чыккан май. Өт суюктугунда холестерин ашыкча болуп, өт кислотасы жетишпесе өт баштыкчасында таш пайда боло баштайт. Өт суюктугунда холестериндин ашыкча болушу адам семиргенде, жогорку калориялуу тамак-аштарды, жаныбарлардын майын, кантты, таттууларды көп жегенден келип чыгат. Адам арыктоо үчүн катуу диета кармаганда да таш пайда болот. Анткени организм энергия алуу үчүн тери алдындагы май клеткаларын пайдалана баштайт. Мындай кезде ткандардан холестерин көп өлчөмдө чыгып кан менен өт баштыкчасына барат. Өт кислотасы анча көп өлчөмдөгү холестеринди эритүүгө жетишпейт да, натыйжада таш пайда болот. Мындан тышкары жаш курак дагы таасирин тийгизет. Адам картайганда өт баштыкчасынын иштөөсү төмөндөп, анда туруп калган өт суюктугу жабышкак, илешкек тартып, акырындан ташка айланат. Ошондой эле Кыргызстандагы суулардын курамындагы туздун көптүгү жана иче турган суунун таза эместиги өттө ташты пайда кылуучу себептердин бири болуп саналат. Көбүнчө адам өтө майлуу, куурулган же ачуу тамактарды көп жегенде өт баштыкчасында пайда болгон таш жылып өт жолдорун бүтөп калат.
Белгилери:
– Өт баштыкчасы боордун алдында жайгашкандыктан оорутуу алгач оң капталдагы кабырганын түбүндө байкалат. Акырындан башталып чыдатпай курч кармаган түрүнө чейин жетет;
– Оору өтүшүп баратканда ооз кургайт;
– Таш өт жолдорун бүтөп калганда тери саргаят. Анткени өт баштыкчасындагы майда таштар түтүкчөлөр аркылуу өт жолдоруна түшүп, өт суюктугу денеге таркап кетет.
Дарылоо. Консервативдик, хирургиялык жана элдик жол менен дарылайт. Бул учурда диетанын мааниси зор. Өз алдынча үй шартында дарылаганга болбойт. Дарыгер дарылоо ыкмаларын таштын түрүнө жараша сунуш кылат.
Элдик жол менен дарылоо: 2 аш кашык укроптун уругун термоско салып, ага жарым литр кайнак суу куюп 4-5 саат оозун жаап коёсуз. Мындай тундурманы бир ай бою бир күндө бир стакандан эки маал тамактанарга жарым саат калганда ичесиз.
Улуттук госпиталдын алдындагы республикалык урология илимий-изилдөө борборунун андрология бөлүмүнүн башчысы, профессор Мамбетов Жаныбек: “Маани бербей жүрө берип бөйрөгү соолуп калгандар бар”
– Операция жолу менен өттү алып салгандан кийин боорго эч кандай терс таасирин тийгизбейби?
– Өттө таш пайда болгондо аны орду-түбү менен алып салат. Бул учурда өттүн жоктугу боорго эч кандай таасир тийгизбейт. Буга чейин боор бөлүп чыгарган суюктук өткө, анан ичегиге куюлуп турган болсо, өттү алып салгандан кийин түз эле ичегиге куя баштайт.
– Сиздердин борборго кайсы органдагы таш менен кайрылган бейтаптар басымдуу?
– Бизге көбүнчө бөйрөк ташы менен түшүшөт. Айрым учурда бөйрөгүндө да, табарсыгында да таш уюп калгандар кездешет. Бул учурда биз жаңы медициналык жабдыктардын жардамы менен бир эле учурда бөйрөктөгү жана табарсыктагы таштарды алып жатабыз. Бирок бейтаптын ден соолугу аны көтөрө аларына карап гана. Бул да болсо бейтаптын ден соолугу жана капчыгы үчүн жакшы көрүнүш.
– Келгендердин баарын эле аппараттын жардамы менен дарылайсыздарбы же операция да кыласыздарбы?
– Кум сыяктуу майда таштарды дары-дармектер менен эле түшүрөбүз. Эгер чоңураак таштар болсо, аны атайын эндоскопиялык жана лазердик аппараттын жардамы менен талкалайбыз. Бул аппараттар келгени операция жасоо аябай эле азайып калды. Бөйрөгүндө таш аябай чоңоюп кеткен учурда гана операция жасайбыз.
– Элдик жол менен дарылаганга кандай карайсыз?
– Элдик жол менен дарыланууну сунуштабайм. Анткени таштын көлөмүн билбей туруп дарылай берип, жыйынтыгында таш кичирейбей эле, тескерисинче, чоңоюп кеткен учурлар кездешет. Элдик дарылоо деп үйүндө жата берип баспай же заара ушата албай калганда келишет. Эскерте кетсем, кээ бирлер башка оорусун текшертип жатып бөйрөгүндө же табарсыгында кум бар экенин билип калышат. Бирок “азыр кум тынчымды алган жок. Оорубаса деле дарылай бермек белем” деп чоңойгончо күтө беришет. Бул туура эмес. Ушинтип жүрө берип бөйрөгү соолуп калгандар бар.
– Ташты алып салгандан кийин дагы таш пайда болушу мүмкүнбү?
– Ооба, эгер диета кармап, эрежелерди сактабаса кайра пайда болушу толук ыктымал. Пайда болгон таштар туздан турат. Алардын пайда болушуна жараша аталыштары да бар. Мисалы, заара кислотасынан пайда болгон урат таштары алынып салынганы менен адам сүрсүгөн эт, кофени азайтпаса, кайрадан пайда болушу мүмкүн. Бөйрөктө көбүнчө деңиздеги коралл ташынын өңүнө окшогон да таштар пайда болот. Бул таштарды убагында дарылабаса, ал чоңоюп бир бөйрөгүн толук алып салууга тура келет.
– Таш эмненин эсебинен чоңоёт?
– Ар бир таш дарылоо болбосо, убакыттын өтүшү менен аларды пайда кылган себептердин таасиринен улам чоңоё берет. Айрым учурда таштардын тез чоңоюп кетүүсүнө, жогоруда айтып өткөндөй, өз билгениндей дарылануулар да себеп болот.
– Бейтаптардын басымдуу бөлүгү кайсы аймактан келишет?
– Бөйрөк ташы менен түштүк, өзгөчө Баткен аймагынан көп келишет. Биз учурда Баткен облусунда изилдөө жүргүзүп жатабыз. Биз ичкен суунун таза эместигинен улам таш оорусу менен ооругандар көп болсо керек деген божомолубуз бар.
Даткайым ДОСМАТОВА
لا اله الا انت سبحا نك اني كنت من الظا لمين
#350 06 Февраль 2016 - 15:29
ОРГАНИЗМДЕ ТАШТАР ЭМНЕДЕН ПАЙДА БОЛОТ?
Адам организминдеги таштар, анын кесепети тууралуу ар бир экинчи адам кабардар. Ал эми анын эмнеден пайда боло тургандыгы, дарылоо жолдору, организмде таш менен жашоо эмнеге алып бара тургандыгы тууралуу бул макаладан кенен маалымат аласыз.
Бөйрөктөгү таш
Бөйрөк - заара бөлүп чыгаруучу жуп орган. Бөйрөк аркылуу заара менен кошо суу, туздар, организмдин өзүндө пайда болгон же сырттан кирген уу заттар бөлүнүп чыгат.
Ташты пайда кылган көрүнүш. Заара чыгаруу түтүкчөлөрүнүн начар иштеши, өткөрүүчү функциянын бузулушу, бөйрөктүн тубаса кемтиги жана тамак-аштын начардыгы, зат алмашуунун бузулушу сыяктуу себептер бөйрөктө кум пайда кылып, ал бара-бара ташка айланат.
Белгилери:
– Бел туш катуу ооруйт, кээде ал жер муздап сайгылашат;
– Денени ысытып, чыйрыктырат жана окшутуп, кустурушу да мүмкүн;
– Зааранын түсү өзгөрүп, адам тез-тез заара кылат;
– Күчөп кеткенде бөйрөк сезгенип, ич көңдөйү чоңоюп, кеңее баштайт.
Дарылоо. Консервативдик, хирургиялык жана элдик жол менен дарылайт. Бул учурда диетаны үзбөй кармоо керек.
Элдик жол менен дарылоо: күзүндө күн караманын тамырын жууп-тазалап, күн тийбеген кургак жерге жайып кургатып алган соң аябай майдалап банкага салып сактайсыз. 1 стакан майдаланган тамырга 3 литр ысык суу куюп 10 мүнөт кайнатасыз. Жылуу болуп калган кезде тамактанарга жарым саат калганда 1 стакандан 3 маал ичесиз. Бир кайнатма 3 күнгө жетет. Заара тунук чыгып калганча ичкенди токтотпоо керек.
Табарсыктагы таш
Табарсык - бөйрөктөн келген заараны топтоп чыгаруучу булчуңдуу көңдөй орган.
Ташты пайда кылган көрүнүш. Зааранын химиялык курамы өзгөргөндө, канда фосфор, кальций туздары көбөйгөндө, зат алмашуу бузулганда, заара бөлүнүп чыкпай бөйрөктө кармалганда, А, Д, Е витаминдери жетишсиз болгондо, ички секреция бездеринин оорулары күч алганда табарсыкта таш пайда болот. Таш көбүнчө бөйрөк каналында пайда болуп, акырындык менен чоңоёт да, бөйрөк түтүгү аркылуу табарсыкка кетет. Урук безинин аденомасында заара чыкпай калса, катуу жараат алса жана табарсыктын заара чыгуучу түтүгү ичкерип кеткенде да таш пайда болот.
Белгилери:
– Зааранын түсү өзгөрүп, адам тез-тез заара кыла баштайт;
– Заара ушатканда табарсык ооруйт;
– Басканда табарсыктын былжыр чели жараланып канайт;
– Эгер түтүккө таш туруп калса, заара чыкпай калат. Эки бөйрөктө же заара чыгуучу эки түтүктө тең таш болгондо сийдик такыр чыкпайт.
Дарылоо. Консервативдик, хирургиялык жана элдик жол менен дарылайт. Бул учурда диета сактоо керек.
Элдик жол менен дарылоо: сүргүчтөн өткөрүлгөн бир аш кашык хрендин тамырына 200 грамм бышкан сүт куюп 5-10 мүнөт демдеп коёсуз. Даяр болгон соң сүттү сузуп алып 2 аш кашыктан 4 маалдан 7 күн ичесиз.
Өттөгү таш
Өт суюктугу боордо иштелип, күндө 1-1,5 литр суюктук өт баштыкчасына куюлуп, анда 15 эсе коюуланат. Эми коюуланган суюктук өт баштыкчасынын чоң түтүкчөсү аркылуу он эки эли ичегиге куюлуп, андагы майларды эритип организмге сиңирет.
Ташты пайда кылган көрүнүш. Өт суюктугунун курамында өт кислотасы жана холестерин бар. Холестерин – боор иштеп чыккан май. Өт суюктугунда холестерин ашыкча болуп, өт кислотасы жетишпесе өт баштыкчасында таш пайда боло баштайт. Өт суюктугунда холестериндин ашыкча болушу адам семиргенде, жогорку калориялуу тамак-аштарды, жаныбарлардын майын, кантты, таттууларды көп жегенден келип чыгат. Адам арыктоо үчүн катуу диета кармаганда да таш пайда болот. Анткени организм энергия алуу үчүн тери алдындагы май клеткаларын пайдалана баштайт. Мындай кезде ткандардан холестерин көп өлчөмдө чыгып кан менен өт баштыкчасына барат. Өт кислотасы анча көп өлчөмдөгү холестеринди эритүүгө жетишпейт да, натыйжада таш пайда болот. Мындан тышкары жаш курак дагы таасирин тийгизет. Адам картайганда өт баштыкчасынын иштөөсү төмөндөп, анда туруп калган өт суюктугу жабышкак, илешкек тартып, акырындан ташка айланат. Ошондой эле Кыргызстандагы суулардын курамындагы туздун көптүгү жана иче турган суунун таза эместиги өттө ташты пайда кылуучу себептердин бири болуп саналат. Көбүнчө адам өтө майлуу, куурулган же ачуу тамактарды көп жегенде өт баштыкчасында пайда болгон таш жылып өт жолдорун бүтөп калат.
Белгилери:
– Өт баштыкчасы боордун алдында жайгашкандыктан оорутуу алгач оң капталдагы кабырганын түбүндө байкалат. Акырындан башталып чыдатпай курч кармаган түрүнө чейин жетет;
– Оору өтүшүп баратканда ооз кургайт;
– Таш өт жолдорун бүтөп калганда тери саргаят. Анткени өт баштыкчасындагы майда таштар түтүкчөлөр аркылуу өт жолдоруна түшүп, өт суюктугу денеге таркап кетет.
Дарылоо. Консервативдик, хирургиялык жана элдик жол менен дарылайт. Бул учурда диетанын мааниси зор. Өз алдынча үй шартында дарылаганга болбойт. Дарыгер дарылоо ыкмаларын таштын түрүнө жараша сунуш кылат.
Элдик жол менен дарылоо: 2 аш кашык укроптун уругун термоско салып, ага жарым литр кайнак суу куюп 4-5 саат оозун жаап коёсуз. Мындай тундурманы бир ай бою бир күндө бир стакандан эки маал тамактанарга жарым саат калганда ичесиз.
Улуттук госпиталдын алдындагы республикалык урология илимий-изилдөө борборунун андрология бөлүмүнүн башчысы, профессор Мамбетов Жаныбек: “Маани бербей жүрө берип бөйрөгү соолуп калгандар бар”
– Операция жолу менен өттү алып салгандан кийин боорго эч кандай терс таасирин тийгизбейби?
– Өттө таш пайда болгондо аны орду-түбү менен алып салат. Бул учурда өттүн жоктугу боорго эч кандай таасир тийгизбейт. Буга чейин боор бөлүп чыгарган суюктук өткө, анан ичегиге куюлуп турган болсо, өттү алып салгандан кийин түз эле ичегиге куя баштайт.
– Сиздердин борборго кайсы органдагы таш менен кайрылган бейтаптар басымдуу?
– Бизге көбүнчө бөйрөк ташы менен түшүшөт. Айрым учурда бөйрөгүндө да, табарсыгында да таш уюп калгандар кездешет. Бул учурда биз жаңы медициналык жабдыктардын жардамы менен бир эле учурда бөйрөктөгү жана табарсыктагы таштарды алып жатабыз. Бирок бейтаптын ден соолугу аны көтөрө аларына карап гана. Бул да болсо бейтаптын ден соолугу жана капчыгы үчүн жакшы көрүнүш.
– Келгендердин баарын эле аппараттын жардамы менен дарылайсыздарбы же операция да кыласыздарбы?
– Кум сыяктуу майда таштарды дары-дармектер менен эле түшүрөбүз. Эгер чоңураак таштар болсо, аны атайын эндоскопиялык жана лазердик аппараттын жардамы менен талкалайбыз. Бул аппараттар келгени операция жасоо аябай эле азайып калды. Бөйрөгүндө таш аябай чоңоюп кеткен учурда гана операция жасайбыз.
– Элдик жол менен дарылаганга кандай карайсыз?
– Элдик жол менен дарыланууну сунуштабайм. Анткени таштын көлөмүн билбей туруп дарылай берип, жыйынтыгында таш кичирейбей эле, тескерисинче, чоңоюп кеткен учурлар кездешет. Элдик дарылоо деп үйүндө жата берип баспай же заара ушата албай калганда келишет. Эскерте кетсем, кээ бирлер башка оорусун текшертип жатып бөйрөгүндө же табарсыгында кум бар экенин билип калышат. Бирок “азыр кум тынчымды алган жок. Оорубаса деле дарылай бермек белем” деп чоңойгончо күтө беришет. Бул туура эмес. Ушинтип жүрө берип бөйрөгү соолуп калгандар бар.
– Ташты алып салгандан кийин дагы таш пайда болушу мүмкүнбү?
– Ооба, эгер диета кармап, эрежелерди сактабаса кайра пайда болушу толук ыктымал. Пайда болгон таштар туздан турат. Алардын пайда болушуна жараша аталыштары да бар. Мисалы, заара кислотасынан пайда болгон урат таштары алынып салынганы менен адам сүрсүгөн эт, кофени азайтпаса, кайрадан пайда болушу мүмкүн. Бөйрөктө көбүнчө деңиздеги коралл ташынын өңүнө окшогон да таштар пайда болот. Бул таштарды убагында дарылабаса, ал чоңоюп бир бөйрөгүн толук алып салууга тура келет.
– Таш эмненин эсебинен чоңоёт?
– Ар бир таш дарылоо болбосо, убакыттын өтүшү менен аларды пайда кылган себептердин таасиринен улам чоңоё берет. Айрым учурда таштардын тез чоңоюп кетүүсүнө, жогоруда айтып өткөндөй, өз билгениндей дарылануулар да себеп болот.
– Бейтаптардын басымдуу бөлүгү кайсы аймактан келишет?
– Бөйрөк ташы менен түштүк, өзгөчө Баткен аймагынан көп келишет. Биз учурда Баткен облусунда изилдөө жүргүзүп жатабыз. Биз ичкен суунун таза эместигинен улам таш оорусу менен ооругандар көп болсо керек деген божомолубуз бар.
Даткайым ДОСМАТОВА
Адам организминдеги таштар, анын кесепети тууралуу ар бир экинчи адам кабардар. Ал эми анын эмнеден пайда боло тургандыгы, дарылоо жолдору, организмде таш менен жашоо эмнеге алып бара тургандыгы тууралуу бул макаладан кенен маалымат аласыз.
Бөйрөктөгү таш
Бөйрөк - заара бөлүп чыгаруучу жуп орган. Бөйрөк аркылуу заара менен кошо суу, туздар, организмдин өзүндө пайда болгон же сырттан кирген уу заттар бөлүнүп чыгат.
Ташты пайда кылган көрүнүш. Заара чыгаруу түтүкчөлөрүнүн начар иштеши, өткөрүүчү функциянын бузулушу, бөйрөктүн тубаса кемтиги жана тамак-аштын начардыгы, зат алмашуунун бузулушу сыяктуу себептер бөйрөктө кум пайда кылып, ал бара-бара ташка айланат.
Белгилери:
– Бел туш катуу ооруйт, кээде ал жер муздап сайгылашат;
– Денени ысытып, чыйрыктырат жана окшутуп, кустурушу да мүмкүн;
– Зааранын түсү өзгөрүп, адам тез-тез заара кылат;
– Күчөп кеткенде бөйрөк сезгенип, ич көңдөйү чоңоюп, кеңее баштайт.
Дарылоо. Консервативдик, хирургиялык жана элдик жол менен дарылайт. Бул учурда диетаны үзбөй кармоо керек.
Элдик жол менен дарылоо: күзүндө күн караманын тамырын жууп-тазалап, күн тийбеген кургак жерге жайып кургатып алган соң аябай майдалап банкага салып сактайсыз. 1 стакан майдаланган тамырга 3 литр ысык суу куюп 10 мүнөт кайнатасыз. Жылуу болуп калган кезде тамактанарга жарым саат калганда 1 стакандан 3 маал ичесиз. Бир кайнатма 3 күнгө жетет. Заара тунук чыгып калганча ичкенди токтотпоо керек.
Табарсыктагы таш
Табарсык - бөйрөктөн келген заараны топтоп чыгаруучу булчуңдуу көңдөй орган.
Ташты пайда кылган көрүнүш. Зааранын химиялык курамы өзгөргөндө, канда фосфор, кальций туздары көбөйгөндө, зат алмашуу бузулганда, заара бөлүнүп чыкпай бөйрөктө кармалганда, А, Д, Е витаминдери жетишсиз болгондо, ички секреция бездеринин оорулары күч алганда табарсыкта таш пайда болот. Таш көбүнчө бөйрөк каналында пайда болуп, акырындык менен чоңоёт да, бөйрөк түтүгү аркылуу табарсыкка кетет. Урук безинин аденомасында заара чыкпай калса, катуу жараат алса жана табарсыктын заара чыгуучу түтүгү ичкерип кеткенде да таш пайда болот.
Белгилери:
– Зааранын түсү өзгөрүп, адам тез-тез заара кыла баштайт;
– Заара ушатканда табарсык ооруйт;
– Басканда табарсыктын былжыр чели жараланып канайт;
– Эгер түтүккө таш туруп калса, заара чыкпай калат. Эки бөйрөктө же заара чыгуучу эки түтүктө тең таш болгондо сийдик такыр чыкпайт.
Дарылоо. Консервативдик, хирургиялык жана элдик жол менен дарылайт. Бул учурда диета сактоо керек.
Элдик жол менен дарылоо: сүргүчтөн өткөрүлгөн бир аш кашык хрендин тамырына 200 грамм бышкан сүт куюп 5-10 мүнөт демдеп коёсуз. Даяр болгон соң сүттү сузуп алып 2 аш кашыктан 4 маалдан 7 күн ичесиз.
Өттөгү таш
Өт суюктугу боордо иштелип, күндө 1-1,5 литр суюктук өт баштыкчасына куюлуп, анда 15 эсе коюуланат. Эми коюуланган суюктук өт баштыкчасынын чоң түтүкчөсү аркылуу он эки эли ичегиге куюлуп, андагы майларды эритип организмге сиңирет.
Ташты пайда кылган көрүнүш. Өт суюктугунун курамында өт кислотасы жана холестерин бар. Холестерин – боор иштеп чыккан май. Өт суюктугунда холестерин ашыкча болуп, өт кислотасы жетишпесе өт баштыкчасында таш пайда боло баштайт. Өт суюктугунда холестериндин ашыкча болушу адам семиргенде, жогорку калориялуу тамак-аштарды, жаныбарлардын майын, кантты, таттууларды көп жегенден келип чыгат. Адам арыктоо үчүн катуу диета кармаганда да таш пайда болот. Анткени организм энергия алуу үчүн тери алдындагы май клеткаларын пайдалана баштайт. Мындай кезде ткандардан холестерин көп өлчөмдө чыгып кан менен өт баштыкчасына барат. Өт кислотасы анча көп өлчөмдөгү холестеринди эритүүгө жетишпейт да, натыйжада таш пайда болот. Мындан тышкары жаш курак дагы таасирин тийгизет. Адам картайганда өт баштыкчасынын иштөөсү төмөндөп, анда туруп калган өт суюктугу жабышкак, илешкек тартып, акырындан ташка айланат. Ошондой эле Кыргызстандагы суулардын курамындагы туздун көптүгү жана иче турган суунун таза эместиги өттө ташты пайда кылуучу себептердин бири болуп саналат. Көбүнчө адам өтө майлуу, куурулган же ачуу тамактарды көп жегенде өт баштыкчасында пайда болгон таш жылып өт жолдорун бүтөп калат.
Белгилери:
– Өт баштыкчасы боордун алдында жайгашкандыктан оорутуу алгач оң капталдагы кабырганын түбүндө байкалат. Акырындан башталып чыдатпай курч кармаган түрүнө чейин жетет;
– Оору өтүшүп баратканда ооз кургайт;
– Таш өт жолдорун бүтөп калганда тери саргаят. Анткени өт баштыкчасындагы майда таштар түтүкчөлөр аркылуу өт жолдоруна түшүп, өт суюктугу денеге таркап кетет.
Дарылоо. Консервативдик, хирургиялык жана элдик жол менен дарылайт. Бул учурда диетанын мааниси зор. Өз алдынча үй шартында дарылаганга болбойт. Дарыгер дарылоо ыкмаларын таштын түрүнө жараша сунуш кылат.
Элдик жол менен дарылоо: 2 аш кашык укроптун уругун термоско салып, ага жарым литр кайнак суу куюп 4-5 саат оозун жаап коёсуз. Мындай тундурманы бир ай бою бир күндө бир стакандан эки маал тамактанарга жарым саат калганда ичесиз.
Улуттук госпиталдын алдындагы республикалык урология илимий-изилдөө борборунун андрология бөлүмүнүн башчысы, профессор Мамбетов Жаныбек: “Маани бербей жүрө берип бөйрөгү соолуп калгандар бар”
– Операция жолу менен өттү алып салгандан кийин боорго эч кандай терс таасирин тийгизбейби?
– Өттө таш пайда болгондо аны орду-түбү менен алып салат. Бул учурда өттүн жоктугу боорго эч кандай таасир тийгизбейт. Буга чейин боор бөлүп чыгарган суюктук өткө, анан ичегиге куюлуп турган болсо, өттү алып салгандан кийин түз эле ичегиге куя баштайт.
– Сиздердин борборго кайсы органдагы таш менен кайрылган бейтаптар басымдуу?
– Бизге көбүнчө бөйрөк ташы менен түшүшөт. Айрым учурда бөйрөгүндө да, табарсыгында да таш уюп калгандар кездешет. Бул учурда биз жаңы медициналык жабдыктардын жардамы менен бир эле учурда бөйрөктөгү жана табарсыктагы таштарды алып жатабыз. Бирок бейтаптын ден соолугу аны көтөрө аларына карап гана. Бул да болсо бейтаптын ден соолугу жана капчыгы үчүн жакшы көрүнүш.
– Келгендердин баарын эле аппараттын жардамы менен дарылайсыздарбы же операция да кыласыздарбы?
– Кум сыяктуу майда таштарды дары-дармектер менен эле түшүрөбүз. Эгер чоңураак таштар болсо, аны атайын эндоскопиялык жана лазердик аппараттын жардамы менен талкалайбыз. Бул аппараттар келгени операция жасоо аябай эле азайып калды. Бөйрөгүндө таш аябай чоңоюп кеткен учурда гана операция жасайбыз.
– Элдик жол менен дарылаганга кандай карайсыз?
– Элдик жол менен дарыланууну сунуштабайм. Анткени таштын көлөмүн билбей туруп дарылай берип, жыйынтыгында таш кичирейбей эле, тескерисинче, чоңоюп кеткен учурлар кездешет. Элдик дарылоо деп үйүндө жата берип баспай же заара ушата албай калганда келишет. Эскерте кетсем, кээ бирлер башка оорусун текшертип жатып бөйрөгүндө же табарсыгында кум бар экенин билип калышат. Бирок “азыр кум тынчымды алган жок. Оорубаса деле дарылай бермек белем” деп чоңойгончо күтө беришет. Бул туура эмес. Ушинтип жүрө берип бөйрөгү соолуп калгандар бар.
– Ташты алып салгандан кийин дагы таш пайда болушу мүмкүнбү?
– Ооба, эгер диета кармап, эрежелерди сактабаса кайра пайда болушу толук ыктымал. Пайда болгон таштар туздан турат. Алардын пайда болушуна жараша аталыштары да бар. Мисалы, заара кислотасынан пайда болгон урат таштары алынып салынганы менен адам сүрсүгөн эт, кофени азайтпаса, кайрадан пайда болушу мүмкүн. Бөйрөктө көбүнчө деңиздеги коралл ташынын өңүнө окшогон да таштар пайда болот. Бул таштарды убагында дарылабаса, ал чоңоюп бир бөйрөгүн толук алып салууга тура келет.
– Таш эмненин эсебинен чоңоёт?
– Ар бир таш дарылоо болбосо, убакыттын өтүшү менен аларды пайда кылган себептердин таасиринен улам чоңоё берет. Айрым учурда таштардын тез чоңоюп кетүүсүнө, жогоруда айтып өткөндөй, өз билгениндей дарылануулар да себеп болот.
– Бейтаптардын басымдуу бөлүгү кайсы аймактан келишет?
– Бөйрөк ташы менен түштүк, өзгөчө Баткен аймагынан көп келишет. Биз учурда Баткен облусунда изилдөө жүргүзүп жатабыз. Биз ичкен суунун таза эместигинен улам таш оорусу менен ооругандар көп болсо керек деген божомолубуз бар.
Даткайым ДОСМАТОВА
لا اله الا انت سبحا نك اني كنت من الظا لمين
#351 06 Февраль 2016 - 19:29
Чачты муздагыраак сууга чайкаш керек ж-а суу кезинде тароого болбойт( сыныша алып келет)
Никогда не сдавайся.
#353 21 Февраль 2016 - 11:15
Ден-соолукка тиешелуу болгон кээ бир пайдалуу осуяттар.
1- колго (денизге), курсагы ток болгон абалда кирбоо.
2- мончого курсагы ото ток жана ото ач болгон абалда кирбоо.
3- тамак синиргенден кийин б.а.тамактан 3-4 сааттан кийин жуунуу.
4- мончодон чыккандан кийин оз ден-соолугун сактоо учун жылуу кийинуу.
5- мончодо денени жышылап жуу пайдалуу.
1- колго (денизге), курсагы ток болгон абалда кирбоо.
2- мончого курсагы ото ток жана ото ач болгон абалда кирбоо.
3- тамак синиргенден кийин б.а.тамактан 3-4 сааттан кийин жуунуу.
4- мончодон чыккандан кийин оз ден-соолугун сактоо учун жылуу кийинуу.
5- мончодо денени жышылап жуу пайдалуу.
#354 21 Февраль 2016 - 11:57
Эгерде бир чыны (200г) сууга татымына жараша туз салып ага он тамчы йод тамызып, анан тамактан кийин ушуну менен оозду дайым чайкап турса, тиш омурдун аягына чейин бутун сакталат.
#355 21 Февраль 2016 - 12:02
Керектуу маалыматтар коп экен))
Ребёнок это такой позитив! Он со всех сторон
вызывает улыбку!
вызывает улыбку!
#356 21 Февраль 2016 - 19:40
Кок чай.
Кок чайдын курамында адамга керектуу заттар: 1. Цинк. Организмдеги коптогон системалардын иштеши учун керек. 2. Катехин. Клеткалардын мутацияланып кетишине жол бербейт. Демек, рак келип чыкпайт. Эркектердин урук чыктагыч безинин (простата) чоноюп кетпешинин жана анда шишиктин пайда болушунун алдын алат. 3. Е витамини. Денедеги май алмашууну жонго салат жана картаюну кечендетет. 4. Р витамини. Кае тамырлардын иштешин жакшыртып, мээге кан уюлуудан сактайт. 5. Йод. Калкан сымал бездин жана эндокриндик системанын (ички бездер) иштешине он таасир берет. Жогоруда айтылгандардан башка да кок чайда адамдын организми учун бир топ пайдалуу заттар: марганец, натрий, кремний, фосфор ж.б.бар. Кун сайын эки пияла кок чай жана бир даана апельсин компьютерлерден чыккан радиациялардан коргойт. Себеби, анда нурлануунун таасирине каршы туруучу элементтер бар. Кок чайга цитрус жемиштеринин, мисалы, лимондун ширесин кошуу организмдеги зыяндуу заттардын кобуроок болунуп чыгышын шарттайт. Кыскасы, кок чай адамды сергитип, ашыкча салмак кошууга жеткизбей, организмден шлактарды ж.б.зыяндуу заттарды чыгарат. Рактын алдын алат ж.б. Кок чайды тамак алдында ичкен туура. Оттун болунуп чыгышын шарттап, ашказандын, ичегинин иштешине оболго болот. Эскертуу: Кок чайды суусундук катары ашыкча колдонууга болбойт. Б.а. кунуго чай ордуна кичинекей чыны менен 3-4 ирет ичсе болот. Андан ашык ичуудо боордо озгоруулорго алып келет.
Кок чайдын курамында адамга керектуу заттар: 1. Цинк. Организмдеги коптогон системалардын иштеши учун керек. 2. Катехин. Клеткалардын мутацияланып кетишине жол бербейт. Демек, рак келип чыкпайт. Эркектердин урук чыктагыч безинин (простата) чоноюп кетпешинин жана анда шишиктин пайда болушунун алдын алат. 3. Е витамини. Денедеги май алмашууну жонго салат жана картаюну кечендетет. 4. Р витамини. Кае тамырлардын иштешин жакшыртып, мээге кан уюлуудан сактайт. 5. Йод. Калкан сымал бездин жана эндокриндик системанын (ички бездер) иштешине он таасир берет. Жогоруда айтылгандардан башка да кок чайда адамдын организми учун бир топ пайдалуу заттар: марганец, натрий, кремний, фосфор ж.б.бар. Кун сайын эки пияла кок чай жана бир даана апельсин компьютерлерден чыккан радиациялардан коргойт. Себеби, анда нурлануунун таасирине каршы туруучу элементтер бар. Кок чайга цитрус жемиштеринин, мисалы, лимондун ширесин кошуу организмдеги зыяндуу заттардын кобуроок болунуп чыгышын шарттайт. Кыскасы, кок чай адамды сергитип, ашыкча салмак кошууга жеткизбей, организмден шлактарды ж.б.зыяндуу заттарды чыгарат. Рактын алдын алат ж.б. Кок чайды тамак алдында ичкен туура. Оттун болунуп чыгышын шарттап, ашказандын, ичегинин иштешине оболго болот. Эскертуу: Кок чайды суусундук катары ашыкча колдонууга болбойт. Б.а. кунуго чай ордуна кичинекей чыны менен 3-4 ирет ичсе болот. Андан ашык ичуудо боордо озгоруулорго алып келет.
#357 22 Февраль 2016 - 22:22
Анар.
Анар дарагынын момосу гана эмес, гулдору, уруктары жана кабыктары да пайдалуу келип, дары катары колдонууга болот. Момсун эзип, эн сонун суусундук катары ичсе болот. Бир аятта:" Ал асмандан жамгыр жаадырат. Биз аны менен осумдуктордон бардык нерсени чыгардык. Андан жашыл осумдукту, тизмектелген данды, курма дарагынын момосун, чанагын жана жалбырактарын окшоштурдук, а момолору эч нерсеге окшош эмес. Алар бышып жетилип тушум бергенде, момосун карачы?! Акыйкатта ыймандуу бир коом учун бир чон улгу бар" ( Аънам суросу аят 99). Пайгамбар мырзабыз (с.а.в.) :" Анарды чел кабыгы менен бирге жегиле, себеби ашказанды тазалайт" -деп буюрган. Анар-кекиртек, кокурок, опко оорулары учун да пайдалуу. Денедеги катуу нерселерди жумшартат. Боордогу температураны очурот, денени кучтондурот. Тамактан кийин, аппетиттин бузулуусун кармайт. Ачытылгандан кийин жалбыздуу анар ичимдиги жасалат. Ар турдуу анар суусундугун журок оорусуна каршы пайдаланышат. Анардын уругун эзип, бал менен аралаштырып колдонсо, тырмак чекесинде, бармак учтарында пайда болгон жараларга (кок жара) абдан пайдалуу. Анардын гулу жаралар учун да колдонулат. Анардын суусу жана уруктары кан басымынын кемчилигине, гемморойго, мурундун каноосу, тиш эттеринин каноолоруна абдан пайдалуу. Анар дарагынын жалбырактары ириндуу жараларга колдонулат.
Анар дарагынын момосу гана эмес, гулдору, уруктары жана кабыктары да пайдалуу келип, дары катары колдонууга болот. Момсун эзип, эн сонун суусундук катары ичсе болот. Бир аятта:" Ал асмандан жамгыр жаадырат. Биз аны менен осумдуктордон бардык нерсени чыгардык. Андан жашыл осумдукту, тизмектелген данды, курма дарагынын момосун, чанагын жана жалбырактарын окшоштурдук, а момолору эч нерсеге окшош эмес. Алар бышып жетилип тушум бергенде, момосун карачы?! Акыйкатта ыймандуу бир коом учун бир чон улгу бар" ( Аънам суросу аят 99). Пайгамбар мырзабыз (с.а.в.) :" Анарды чел кабыгы менен бирге жегиле, себеби ашказанды тазалайт" -деп буюрган. Анар-кекиртек, кокурок, опко оорулары учун да пайдалуу. Денедеги катуу нерселерди жумшартат. Боордогу температураны очурот, денени кучтондурот. Тамактан кийин, аппетиттин бузулуусун кармайт. Ачытылгандан кийин жалбыздуу анар ичимдиги жасалат. Ар турдуу анар суусундугун журок оорусуна каршы пайдаланышат. Анардын уругун эзип, бал менен аралаштырып колдонсо, тырмак чекесинде, бармак учтарында пайда болгон жараларга (кок жара) абдан пайдалуу. Анардын гулу жаралар учун да колдонулат. Анардын суусу жана уруктары кан басымынын кемчилигине, гемморойго, мурундун каноосу, тиш эттеринин каноолоруна абдан пайдалуу. Анар дарагынын жалбырактары ириндуу жараларга колдонулат.
#358 22 Февраль 2016 - 22:36
Билгендер барбы? Болсо жаза кеткиле. Бал аарынын олугунун кандай пайдасы бар?
#359 12 Март 2016 - 06:33
Он далыма форточканы ачып уктап калганга жел туруп калган окшойт.Массаждан башка дагы эмнелер жардам берет,аябай оорутат кол тийгизбей
Не ждите ЧУДЕС - чудите САМИ!!!
Дети так любят подражать — будьте для них хорошим примером!
Дети так любят подражать — будьте для них хорошим примером!