Билдирүүнү түзөткөн: IS_kg: 17 Март 2014 - 20:52
Уйкунун алмашышы
#1 17 Март 2014 - 20:51
#2 17 Март 2014 - 21:39
Берегите друг-друга! Ведь ни кто не знает, что ждет нас завтра..
Не обижайтесь друг на друга! А вдруг вы больше никогда не увидитесь..
Любите друг-друга! Может у вас не будет больше такого шанса...
#3 17 Март 2014 - 21:47
#4 17 Март 2014 - 21:49
Билдирүүнү түзөткөн: IS_kg: 17 Март 2014 - 21:49
#5 17 Март 2014 - 21:52
Ал мени эшек деди, ооба дедим,
Менинда кемсинтууго жетет тилим!
Не кылам айкырышып, кыйкырышып,
Эшектигин мен анын билип туруп.
Байдылда Сарногоев
#6 18 Март 2014 - 00:50
#7 18 Март 2014 - 01:33
Менин активдүү режимим кечинде башталат. Күндүз эмнегедир эч нерсеге көңүлүм чаппайт. Кеч кирип баштаганда жумуштарды биринин артынан бирин жасап, жатканча үлгүрөм. Эмнеден экенин өзүм да түшүнбөйм.
Сиздикине бир жыл болсо, жогорудагылар туура айтышат. Интернет ж.б. алаксытуучу нерселерди кеч киргенде өчүрүп эле салыңыз. Кечки саат 6-7ден кийин тамак ичпеңиз. Күндүз көбүрөөк иштеңиз, чарчай тургандай болуп. Мүмкүн ошондо уйкуңуз калыбына келээр.
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
#8 18 Март 2014 - 02:01
#10 18 Март 2014 - 11:05
Clara_Zh (18 Март 2014 - 01:33) жазган:
Менин активдүү режимим кечинде башталат. Күндүз эмнегедир эч нерсеге көңүлүм чаппайт. Кеч кирип баштаганда жумуштарды биринин артынан бирин жасап, жатканча үлгүрөм. Эмнеден экенин өзүм да түшүнбөйм.
Сиздикине бир жыл болсо, жогорудагылар туура айтышат. Интернет ж.б. алаксытуучу нерселерди кеч киргенде өчүрүп эле салыңыз. Кечки саат 6-7ден кийин тамак ичпеңиз. Күндүз көбүрөөк иштеңиз, чарчай тургандай болуп. Мүмкүн ошондо уйкуңуз калыбына келээр.
Сиз таңкы 4тө уктапсыз, кайра эле ойго жүрөсүз го
Негизи мындай режим туура эмес деп ойлойм. Ырыскы таңында келет дешет, таңкы ырыскыдан куру калбаңыздар. Анан дагы түнкү уйкудан калган организмдин көп функцияларынын бузулушуна алып келет.
Мындай абалдан чыгуу үчун эрк керек. Мындай абал убактылуу эле болууга тийиш. Таза алыңар жетпесе молдолорго барып сабак алгыла, ушундай адамдарды "шайтандап калгандар" дечу эле чоң энем.
#11 18 Март 2014 - 11:55
Негизи башка күндөрү эрте эле уктачумун, ашып кетсе бирге чейин жүрөм. Кечээ бул жактагы талаш-тартыштан улам уйку да качып кетти .
"Молдо" жөнүндөгүң ойго салып койду .
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
#12 18 Март 2014 - 16:37
#13 18 Март 2014 - 23:49
Clara_Zh (18 Март 2014 - 01:33) жазган:
Менин активдүү режимим кечинде башталат. Күндүз эмнегедир эч нерсеге көңүлүм чаппайт. Кеч кирип баштаганда жумуштарды биринин артынан бирин жасап, жатканча үлгүрөм. Эмнеден экенин өзүм да түшүнбөйм.
Сиздикине бир жыл болсо, жогорудагылар туура айтышат. Интернет ж.б. алаксытуучу нерселерди кеч киргенде өчүрүп эле салыңыз. Кечки саат 6-7ден кийин тамак ичпеңиз. Күндүз көбүрөөк иштеңиз, чарчай тургандай болуп. Мүмкүн ошондо уйкуңуз калыбына келээр.
Мендеда ушундай акыбал , кечкисин башталат кыймыл -аракеттин баары. Кундузу кечке отура беремда кеч киргенде жанталашып шашып калам жумуштарды бутуро калайын деп )))).
Билдирүүнү түзөткөн: Kg.lady: 18 Март 2014 - 23:50
Ал мени эшек деди, ооба дедим,
Менинда кемсинтууго жетет тилим!
Не кылам айкырышып, кыйкырышып,
Эшектигин мен анын билип туруп.
Байдылда Сарногоев
#14 19 Март 2014 - 02:24
#15 19 Март 2014 - 02:25
#16 19 Март 2014 - 02:28
#17 20 Март 2014 - 00:05
Kg.lady (18 Март 2014 - 23:49) жазган:
Анда сиз экөөбүздүн көп жагыбыз окшошуп кетет экен.
Жашооңуздун мындай режими мурун эле бар беле, же кийин пайда болдубу?
Менин өзүмө келсек мурда эле бар болчу. Мектепте окуп жүргөндө дайыма сабактарымды кечкисин окуп баштачумун, түнгө дейре. Эрте менен эрте туруп кете берчүмүн, бирок, түшкө жакын уйкусурап, айрыкча акыркы сабактарда мээм иштебей баштачу .
Кийин деле ошол көрүнүш. Ошондуктан, көбүнчө суткасы менен иштей турган жумуштарда иштеп жүрдүм.
Азыр сизге окшоп, балдар менен убактылуу үйдө отурганыма байланыштуу Кудай берди деп койсом болот .
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
#18 20 Март 2014 - 00:10
IS_kg (19 Март 2014 - 02:28) жазган:
Оору эмес коркпой эле коюңуз.
Болгону, уйкунун биоритмин жөнгө салуу керек.
Жалпысынан адамдар экиге бөлүнөт экен.
1) Торгой (жаворонок).
2) Үкү (сова) болуп.
Сиз ошолордун "үкүсүнө" киресиз.
Бул тууралуу да бир күнү кененирээк жаза кетем бошогондо.
Абайла, зирек кармап, сындырбай ич.”
(Жусуп Баласагын)
#19 20 Март 2014 - 00:20
#20 23 Март 2014 - 14:29